واحد من الآثار الجانبية للحمل والإمساك كل امرأة تقريبا واجه على تحمل الطفل. وهذا هو السبب في كثير من يعانون من هذا المرض، معتبرا ذلك ظاهرة طبيعية ومؤقتة. يمكن في الواقع، فإن هذا النهج يشكل خطرا على صحة النساء وأطفالهن، وإذا كانت هناك طرق لحل هذه المشكلة؟
خلال فترة الحمل، والمرأة ليست فقط تغيير إيقاع الجهاز الهضمي، ولكن أيضا يزيد من مستوى هذا الهرمون كما البروجسترون، مما يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء، ونتيجة لذلك، لأن هذا يبطئ بشكل كبير بانخفاض مرور الطعام. باستمرار زيادة الرحم فقط تعقيد عملية الهضم بأكملها، مما تسبب في ظاهرة الإمساك لدى النساء اللاتي يحمل طفل.
الإمساك في أي حال لا يمكن السكوت عنها، لأنه يشكل تهديدا خطيرا ليس فقط للأم ولكن لجنينها. الشيء هو أن الجسم من المواد الضارة المتراكمة، والتي من الجسم أن يتخلص منها في عملية تفريغ. إذا كان كرسي من عدم انتظام امرأة حامل، ويبدأ الجسم يعاني من التسمم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من الصعب تفريغ مع سبب الإمساك الفولتية غير المرغوب فيها من امرأة حامل، الذي يمكن أن يسبب الإجهاض أو مظهر الطفل المولود قبل وضع الفترة.
وهناك عدد من الآثار من الإمساك أثناء الحمل:
- البواسير.
- تطوير عمليات التهابات في مجال تشويه الأعضاء التناسلية للإناث؛
- انتهاك للميكروبات الجهاز الهضمي.
- تطوير التعفن.
- تطوير خطر الولادة المبكرة.
ما هي أسباب الإمساك أثناء الحمل:
- انخفاض النشاط البدني قد يكون امرأة حامل واحدة من أسباب الإمساك. هذا ينطبق بشكل خاص من النساء الذين لديهم مؤشرات على الراحة في الفراش، نظرا لخطر الاجهاض هذا.
- التغيرات الهرمونية النشطة في النساء الحوامل وهو واحد من أهم العوامل المؤثرة في حدوث الإمساك. هذا ويرجع ذلك إلى زيادة في مستويات هرمون البروجسترون، وتهدف إلى خفض نبرة العضلات منخفضة وتسهيل تأمين البويضة في الرحم. لكن، مع هذا يحدث وتباطؤ الجهاز الهضمي.
- ادارة الادوية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم، هل أيضا سببا في صعوبة عملية التغوط، لأن لديهم تأثير نتائج المباريات.
- توازن الماء في انتهاك في النساء الحوامل غالبا ما يسبب الإمساك. يرجع ذلك إلى حقيقة أن النساء الحوامل عرضة للذمة، وأنها خطأ تستهلك الحد الأدنى من المياه، الذي هو تماما غير صحيح. ويقول الخبراء أن استهلاك المياه تصل إلى واحد ونصف لتر يوميا هو القاعدة الإلزامية خلال فترة الحمل للعمل بشكل طبيعي للأمعاء.
- موقف الجنين في مراحل لاحقة من الحمل، العديد من النساء تثير الإمساك، ويبدأ الرحم للضغط على الأمعاء، مما يجعل من الصعب على مرور عادي من البراز.
من أجل الحد من ظاهرة الامساك في النساء الحوامل، فمن الضروري أن تلتزم بقواعد معينة:
شرب على الريق كوب من الماء الدافئ نظيفةالصورة.
أكل يوم 400-500 على الأقل غرام من الفواكه والخضروات الطازجة.
التمسك اتباع نظام غذائي متوازنتضم استخدام المنتجات التي تحتوي على أكبر قدر ممكن من الألياف. ومن الضروري أيضا أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك تناول الفواكه المجففة ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون.
التكاليفالقضاء على من النظام الغذائي الخاص بك الغذاء: الكعك الطحين الأبيض، الأطعمة الدهنية والمقلية. الأغذية البروتينية أفضل لتناول الطعام في الصباح، والثاني هو الأفضل للأكل السلطة ومنتجات الألبان.
يجب لمدة 20 دقيقة قبل وجبة الطعام لشرب كوب من الماء الدافئ.
في وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي يجب استشارة طبيب مختص.
المعاملة الذات للإمساك عند النساء الحوامل الانخراط في ممنوع منعا باتا، وإساءة استخدام المسهلات يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. كثير من المسهلات يمكن أن يسبب التشنج، في حين تحفيز تعزيز تقلصات الرحم. وهذا قد يؤثر سلبا على الجنين. ولذلك، ينبغي أن تستخدم أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عنلماذا خلال فترة الحمل، والصداع وكيفية مساعدة نفسك دون أدوية
