العد دعونا - في كوب واحد من بمتوسط اثنين أو ثلاثة كبيرة برتقال متوسطة الحجم. عادة، والناس لا تأكل قدر، خصوصا في وقت واحد.
إذا قارنا 100 مل من الكولا و 100 مل من عصير البرتقال، السكر فيها بالتساوي تقريبا.
عصير تقريبا أي الدهونكل ذلك يبقى في الكعكة. وأنه يقلل من معدل الجلوكوز والفركتوز الإيرادات في الدم ولها تأثير إيجابي على الأمعاء الدقيقة في الأمعاء نفسها.
ونتيجة لذلك، وشرب كوب من عصير، ونحن الحصول على مرة واحدة في عدد كبير من السكريات البسيطة سهلة الهضم - الجلوكوز والفركتوز. وبالتالي بقوة عمل سلبي على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وعملية الأيض في الكبد.
وأكثر مشبعة جميع المشروبات الغازية حتى الجلوكوز والفركتوز ذلك. سكر الفواكه للجسم البشري في أكبر كمية من 50 غراما في اليوم الواحد لديه المزيد من الضرر والخطر مما تنفع.
الاستعمال المستمر لكميات كبيرة من الفركتوز - هو أسهل و طريقة سهلة لكسب غير الكحولية أمراض الكبد الدهنية، وتنكس دهني، أي الدهنية في الكبد، يتبعه تطور مرض شديد.
وهو نقطة انطلاق لتطوير متلازمة التمثيل الغذائي والسكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
وبطبيعة الحال، النقرس. ومن يضمن تطوير أثناء الاستخدام اليومي للعصير.
تستخدم النقرس أن يطلق عليه "مرض الملوك"، ويحدث في رؤساء توج على أرض الواقع من سوء المعاملة من اللحوم، والبيرة، والنبيذ. وهي الآن مريضة حوالي 5 في المئة من السكان، وبينهم هم من الشباب أكثر شيوعا.
عموما النقرس (ترجم حرفيا "القدم في فخ") - هو تراكم حمض اليوريك في المفاصل، ويسبب الألم، والتي من الصعب جدا على تحمل.
أيضا مؤخرا في المجلة المرموقة "المجلة الطبية البريطانية" كان المقالات العلمية المنشورة، أن الناس الذين يسيئون العصائر وخطر السرطان هو أعلى بنسبة 12-18 في المئة، وسرطان الثدي - من 15-22 في المئة. لتحقيق هذه الأرقام، درست 10 سنوات أكثر من 100 ألف نسمة من فرنسا، ولكن في العينة النهائية كانت 19772 شخص.
لذا لا تشرب عصير. أكل فاكهة تماما مثل ذلك!
وسأكون سعيدا إذا كانت هذه المعلومات مفيدة، ويمكنك مشاركتها مع أصدقائك. جميع الصحة والوئام وحياة طويلة!
طبيبك بافلوفا،مرشح للعلوم الطبية، الغدد الصماء جامعة موسكو الحكومية في مستشفى جامعة، المدير العلمي لعيادة للطب الأنظمة.
