لقد نشأت في أستانا، كازاخستان، حيث الشاي - هو عبادة. الكازاخ يشربون الشاي في أي مناسبة، والأسود، والأخضر، وكان الجو حارا جدا في أكواب صغيرة، تتصدر باستمرار حتى دفعة جديدة لتبرد قبل كان. حتى ان هناك تعبيرا - "لالحلق الغليان."
بشكل عام، الكازاخ تناول الطعام بشكل سليم: يأكلون الكثير من الأطعمة الجيدة البروتين - لحم الضأن، لحم الضأن، لحم البقر. واللحوم أنها طهي الطعام، الذي هو وسيلة جيدة جدا للطهي. وربما كان الكازاخ أصح الأمة، إن لم يكن غسلها كل ذلك مع يستقر الشاي.
سرطان المريء - على الشعوب مرض الوطنية الذين يستخدمون الكثير من المشروبات الساخنة.
إجراء تجربة بسيطة - في محاولة لطخة الساخنة يشربون الشاي على الذراع أو الساق. ومع ذلك، حساسة جدا؟ بعض حتى يمكن أن يحرق. الآن تخيل أن هنا أيضا لدينا عدة مرات في اليوم التضحية بهم الحلق.
التعرض المستمر لدرجات حرارة العدوانية يمكن أن يؤدي إلى انحطاط في الأغشية المخاطية.
مؤخرا، نشرت دراسة في مجلة علمية المجلة الدولية للسرطان.
العلماء لمدة 10 سنوات في مشاهدة مجموعة من 50 045 شخص في شمال شرق إيران. خلال هذا الوقت، تم تشخيص سرطان المريء في 328 شخصا و 90٪ أكثر عرضة لتطوير أولئك الذين شربوا ما لا يقل عن 700 مل من الشاي الساخن جدا (60 درجة وما فوق) في اليوم الواحد. وهذا يعني أن الاتصال يمكن أن تعزى.
المجموع:
درجة الحرارة المثالية لتناول الشاي - أقل من 60 درجة. انها لا تزال ساخنة، ولكن ليس السمط بالفعل.
كيف يمكنك تحديد أن درجة حرارة مناسبة؟ للأسف، ليست لدي المزيد من النصائح الحكيمة حول كيفية محاولة الماء بإصبعك. إذا كنت يمكن أن يتسامح - يمكنك شرب.
والنقطة المهمة الثانية - خصائص ماصة فريدة من الشاي. الشاي يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة، ويفيد في أنواع معينة من الأمراض الكلوية.
ولكن! إذا كنت تشرب الشاي، والأغذية، وخصائص الشفاء من هذه ستعمل ضدنا.
الشاي فقط، وكذلك ربطة عنق وجعل الجسم من كل ما في العثور على الطعام - بما في ذلك قيمة المواد المغذية، والحد بشكل كبير من الكالسيوم، والفيتامينات B و A. (والدهون، وفقا لقانون خسة، إجازة ...).
لذلك ليس لدي لكم اليوم اثنين من نصائح:
- مشروب الشاي درجة حرارة مقبولة،
- شرب الشاي بشكل منفصل من وجبات الطعام، ويمكن في ساعة واحدة بعد وجبة لك.
وواحد "الأبدية" المشورة - شرب المزيد من المياه. الشاي ليست بديلا عن الماء.
الشاي - المشروبات صحي ولذيذ الكامل من مضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة. وقال انه يجلب الفرح. فقط لا تهتم له الطعام.
وأتمنى للجميع على البقاء في صحة جيدة وجميلة أطول فترة ممكنة!
طبيبك بافلوفا،مرشح للعلوم الطبية، الغدد الصماء جامعة موسكو الحكومية في مستشفى جامعة، المدير العلمي لعيادة للطب الأنظمة.
