هناك أشخاص واثقون من أنفسهم للغاية ويتصرفون دائمًا بسرعة ، ولا تتوقف عند حدوث خطأ ما ، ويبدو أنهم قادرون على التسلق في أي مكان وفي أي مكان. وهناك أناس خجولون بشكل لا يُصدق ، بسبب نوع خجلهم ، لا يمكنهم حتى العثور على وظيفة جيدة أو إيجاد تواصل. لكن اتضح أن الخجل ليس حكما! هناك تمارين خاصة تؤديها سوف تتخلص منها.
فقط اقرأ هذا المقال وسوف تتعلم كيف تتصرف بسهولة في أي شركة ، وستكون قادرًا على التواصل مع الناس ، وستصبح أكثر ثقة في قدراتك! نعم ، الأمر ليس بالسوء الذي قد يبدو عليه. حاول فقط!
أفضل الأساليب لزيادة الثقة بالنفس والتغلب على الخجل
رواية
الجميع يتذكر ما هو عليه من أيام المدرسة. تساعد إعادة الرواية على تحسين الاتصال بين جهاز الكلام والتفكير. لذلك ، نكرر ما فعلناه في المدرسة. نأخذ أي قصة أو مقالة - أي شيء ، ونقرأها ، ثم نعيد سردها بصوت عالٍ. يمكنك أن تأخذ نصًا كبيرًا جدًا وتعيد كتابته على أجزاء: اقرأ - أخبر ، اقرأ - أخبر ، إلخ.
ملاحظة
انظر إلى نفسك في المرآة كثيرًا ، وتحدث عن عواطفك وخبراتك ، ولاحظ نفسك. اجعل المرآة تصبح أفضل صديق لك ، بحيث يمكنك إخباره بكل ما في روحك وأفكارك وبعض الأخبار. إذا كنت تقوم بهذا التمرين بانتظام ، فسوف تتعلم بسرعة كيفية التعبير عن أفكارك بشكل صحيح.
تابع ما تراه وتسمعه
تمرين ممتع للغاية. على سبيل المثال ، شاهد أي مقطع فيديو لبضع دقائق فقط ، واضغط على إيقاف مؤقت ، وحاول مواصلة تفكير الشخص الذي قال شيئًا ما هناك. بالطبع ، من المرجح أن تكون المعلومات التي تقولها مختلفة عن المعلومات الموجودة في الفيديو ، ولكن بهذه الطريقة ستتعلم التفكير خارج الصندوق. وإذا أتيحت لك الفرصة ، فيمكنك أداء هذا التمرين في الشركة. يبدأ شخص ما في سرد شيء ما ، ويصمت ، وبعد القصة تواصل بالفعل. بالإضافة إلى حقيقة أنك ستتعلم التفكير خارج الصندوق ، ستتعلم أيضًا كيفية إجراء محادثات حول أي موضوع على الإطلاق!
ما الشائع؟
وهذا التمرين ، بالطبع ، من الأفضل القيام به في شركة ، على الرغم من أنه ، من حيث المبدأ ، يمكنك القيام به بمفردك. لذلك ، خيار لشركة ، على سبيل المثال ، ثلاثة أشخاص. يأتي الجميع بكلمة ، ثم ينادونها بصوت عالٍ ، وبعد ذلك تحتاج إلى معرفة القاسم المشترك بين هذه الكلمات. وتحتاج إلى إيجاد ما لا يقل عن 10 أوجه تشابه!
تحدث عن كل شيء
تحتاج إلى اختيار أي كائن تراه تمامًا ، ثم إخبار أكبر قدر ممكن من المعلومات عنه: الشكل واللون ومكانه وسبب الحاجة إليه ، من أين أتت ، إلخ. يمكنك القيام بهذا التمرين أمام المرآة مباشرة ، لكنه سيكون أكثر فاعلية إذا قمت به بصحبة شخص واحد على الأقل رجل. بمرور الوقت ، ستتمكن من التحدث عن أي موضوع على الإطلاق دون تردد.
بيعها لي
غالبًا ما يتم تقديم هذا التمرين من قبل أصحاب العمل إلى الأشخاص الذين تتم مقابلتهم. يعطون نوعا من القلم ويقولون: "بِعْه لي". لذا فإن هذا التمرين يساعد على تنمية القدرة على الإقناع. اطلب من صديقك أن يكون المشتري ، وبالتالي ستكون أنت البائع. أخبرنا عن جميع إيجابيات وسلبيات العنصر الذي اخترته للبيع ، واشرح لماذا يجب على المشتري شرائه.
آمل أن تساعدك نصائحي!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
