خلال الأسبوع الماضي تلقيت الكثير من الأسئلة والتعليقات حول قصص عن الكولسترول. الرابط في الجزء السفلي من هذه المادة. بعد أن بات من الواضح أن ليس كل القراء فهم معنى الكوليسترول في الدم. دعونا نحلل النقاط وفي عملية ستوضح.
الكولسترول - هو من الدهون مثل المادة التي هي موجودة في كل خلايا الجسم. وجدت عموما في جميع الخلايا الحيوانية، ولكن ليس في النباتات. في الواقع، والكولسترول - أنها ليست من الدهون، والمشروبات الكحولية. أن تستقر الأغشية خلايانا، الجسم يجمع عليه من العديد من الهرمونات.
هيئتنا هي سهلة جدا لجعل الكولسترول من أي شيء، وبعد نحصل على الكولسترول من الغذاء. الكولسترول نحتاج إليه. ولكن من وجود فائض من الكولسترول يتطور بسرعة تصلب الشرايين، والتي يمكن أن تمنع تدفق الدم في أوعية القلب أو الدماغ. من هذا يحدث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وتبين أن الكولسترول أن يشاهد.
لدينا كل القصص حول كيفية جدي طوال حياته يأكلون لحم الخنزير المقدد وعاش ليكون 95 عاما. في نفس الطريق والجميع لديه قصة حول كيفية شخص ما وجدت محفظة مع الداخل التصحيح بأكمله. كانوا محظوظين.
دعونا نواجه الأمر. إذا كان شخص ما يكفي محظوظة للعثور على المال، وهذا لا يعني أنه بدلا من العمل تحتاج إلى السير في الشوارع، ونظرة للمال. لذا سوف يموت من الجوع.
الكولسترول ذلك هو نفسه عن هذه القصة. ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يزيد بشكل كبير من خطر الاصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية، والتي يمكن للمرء أن يموت. ولكن هذه ليست سوى خطر. هذا يعني أنه سيكون هناك دائما رجل محظوظ الذي سوف يعيش 95 عاما.
اليانصيب والكازينوهات ونادرا ما يفوز، ولكن الناس يريدون أن يصدقوا، لذلك هم في خطر، وإنفاق المال. في حالة الكوليسترول لالرعونة لديك لدفع أي مبلغ من المال، والأرواح.
دعونا مواصلة التحقيق. الكولسترول في حد ذاته لا يتحرك في الدم. وهناك فقط لا يذوب. ويمكن الاطلاع على الكوليسترول في الدم في تكوين البروتينات الدهنية. هذه الدهون المركبات القابلة للذوبان مع البروتينات.
البروتينات الدهنية مختلفة، ولكن الأهم بالنسبة لنا مجموعتين: البروتين الدهني منخفض الكثافة والبروتينات الدهنية عالية الكثافة.
انخفاض الكولسترول الكثافة من الكبد نقل في جميع أنحاء الجسم. إذا كان الكثير من الكولسترول، وسوف تتراكم في الشرايين والنوبات القلبية تبدأ مع كل أنواع الشتائم. لذلك، ويسمى البروتين الدهني منخفض الكثافة الكوليسترول "الضار".
فمن الواضح أن هناك أيضا "جيدة" الكولسترول. هذا عالية الكثافة البروتينات الدهنية. فهي جيدة لأنها سحب الجزء الخلفي الكولسترول في الكبد. حتى انه سوف يسجل أقل السفن.
الآن دعونا نوع للخروج الأخطاء. الخضار لا زيت الكوليسترول في الدم. وفي زيت النخيل المؤسف لا الكوليسترول أيضا. كل شيء قصة مختلفة، والتي يتم مناقشتها أيضا. إذا كانت الشركة المصنعة من الزيوت النباتية على المنتج يقول أنه لا يوجد لديه نسبة الكولسترول، فمن مخادع. أنا لا أحب هذا.
هيا. تخمين - إذا كان هناك في البيض "سيئة" الكولسترول؟ لا. البيض لديهم الكولسترول الطبيعي. سيئة، وقال انه سيكون في الكبد في أن تتحول إلى البروتين الدهني منخفض الكثافة. هيئتنا يقرر أين يضع الكولسترول. إذا كان الجسم والسماح الكولسترول vrednichaet إلى السيئات، ثم انه سوف تحد من كمية الكولسترول من الغذاء والحد من تناول له من بعض الدهون غير الصحية الأخرى، بما في ذلك ponadelat الكبد الكوليسترول "الضار".
اسأل في التعليقات غير واضح، وسوف تواصل تحليل.
إذا كنت مثل هذه المادة، ثم وضع أقوياء البنية والاشتراك في قناة بلادي.
قراءة مقالتي حول الهراء حول الكولسترول:
الكولسترول وشك هراء
