مرحبا عزيزي القارئ! حديث اليوم دعونا حول وصفة سلطة من شأنها أن تكون مفيدة للغاية بالنسبة للالمرارة. قراءة سعيدة.
يرتبط الهضم الجيد مباشرة على صحة المرارة. ومن المهم لمراقبة نظامهم الغذائي، حتى لا تخل بالتوازن المغذيات الدقيقة والفيتامينات الغذائية القابلة للهضم. هناك الأطعمة التي يكون لها أثر إيجابي على عمل الجهاز الهضمي. الحديث عن وصفة واحدة من أكثر فائدة لصلاح الدين المرارة.
لاحظ أنه في الأمراض ويجب الأمراض طلب المشورة الطبية. قبل استخدام السلطة، واستشارة خبير.
المقادير: ما سيعد سلطة؟
للحصول على أقصى تأثير الشفاء، سوف نستخدم مجموعة من المنتجات الخمسة الأكثر مفيدة لالبنكرياس. أنها تحتوي على مواد مثل: البيتين، البكتين، كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات (A، B2، B9، PP، C).
مع هذه العناصر الدقيقة يقلل تراكم الجذور الحرة، ويحسن تدفق الصفراء والهضم العادي. مع هذا كان يحدث: تنظيف السفن من البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكولسترول السيئ) وتعزيز الحصانة.
نحن بحاجة إلى:
- 1 البنجر.
- 1 جزرة.
- الملفوف - 300 غرام؛
- 2 ملاعق من زيت الزيتون (أصل نباتي)؛
- نصف ليمونة.
وصفة للسلطة:
غسلها البنجر والجزر تحت الماء وصر ناعما قيد التشغيل. المقبل، وقطع الملفوف إلى شرائح رقيقة، خفيفة الهريس وإضافة إلى الخضار. الليمون ضغط على عصير وتخلط مع ملعقتين من زيت الزيتون. ملء مع الخليط وقطع بعناية المنتجات لمزجها. بعد غطاء الحاوية مع فيلم سلطة التشبث ووضعها في الثلاجة (حوالي 1 ساعة). سلطة جاهزة! الآن يمكنك التمتع بطعم لطيفا.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن المستحسن لقراءة المقال لتطبيع علاقاتها (المادة: "الغذاء لعمل صحي من المرارة وتدفق الصفراء الحق").
أيضا قرأت على قناة:
🎯 هل يزيد الثوم الحقيقية من خطر جلطات الدم؟
🎯وصفة "المشروبات من الجلطة الدموية": يخفف الأوعية الدموية ويقوي
🎯صحية سلطة: تطبيع ضغط الدم ويخفف الدم
