حلبة نبات - مكونات طبيعية قوية لخسارة الوزن، ويرجع ذلك إلى كمية كبيرة من galactomannan الواردة في بذور الحلبة. أنه يشجع على فقدان الوزن.
وتستخدم بذور الحلبة ليس فقط لانقاص الوزن. ويمكن أن يعزى إلى الخصائص المفيدة:
- تطبيع الجهاز الهضمي.
- استقرار ضغط الدم.
- علاج مرض السكري.
- خفض نسبة الكوليسترول.
- علاج نزلات البرد والسعال.
- تطهير الجسم من السموم، وغيرها.
بالأسفل 5 وصفات لتساعدك على فقدان الوزن
1.بذور الحلبة الدافئة
نتائج هذه الوصفة في إنقاص الوزن دون الحاجة إلى استخدام أي أدوية أخرى.
- تقلى بذور الحلبة في وعاء القلي.
- طحن البذور في بمدافع الهاون الدافئة (خلاط) للحصول على مسحوق ناعم.
- شرب مزيج من مسحوق البذور مع الماء الساخن في صام كل صباح.
2.غارقة بذور الحلبة في الماء
وفي هذا سيلة ممكنة لتحقيق أقصى استفادة من البذور.
- ينقع لمدة حوالي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في المياه والاحتفاظ بها بين عشية وضحاها.
- تصفية البذور من الماء في اليوم التالي.
- يجب استهلاك البذور الرطبة على معدة فارغة.
3.ظهرت بذور الحلبة
الحلبة براعم غنية بالكاروتين، والفيتامينات A، E، C و B والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والمعادن في الجهاز الهضمي. استخدام البذور النابتة على الريق في الصباح يؤدي إلى فقدان الوزن، والتخلص من الانتفاخ.
- تأخذ قطعة نظيفة ورقيقة من النسيج الرطب وفي الماء؛
- وضع بذور الحلبة في قطعة قماش رطبة والضغط عليها وير الثابت.
- تترك لمدة ثلاث ليال.
- إزالة الأطباق الثقيلة؛
- الانتظار حتى تنمو براعم على طول طبيعي.
4.الشاي من الحلبة
هذا هو وصفة من الشاي الحلبة باعتبارها أداة عظيمة لخسارة الوزن والسيطرة على مرض السكري، ولكن لتحسين الهضم وضغط الدم السيطرة.
1) سحق بذور الحلبة في هاون حجر أو خلاط مع قليل من الماء. خليط من البذور والمياه يجب أن تتحول الاتساق كما عجينة.
2) غلي الماء.
3) إضافة الخليط الناتج إلى الماء المغلي.
4) يمكنك إضافة غيرها من الأعشاب (القرفة والزنجبيل) لطعم،
5) أطباق غطاء والسماح للطهي 5 دقائق على نار هادئة.
الشاي جاهز! جعل شرب الشاي من الحلبة الصيام كل يوم.
5.الشاي الحلبة مع العسل
والشاي من الحلبة والعسل لا يمكن إلا أن يكون مخرج كبير لتخفيض الوزن، ولكن أيضا لتعزيز الجهاز المناعي.
1) إصنع عجينة من بذور الحلبة في حجر أو طاحونة هاون (خلاط)؛
2) غلي الماء في وعاء وإضافة بذور سحقت فيه. السماح لتبرد.
3) لندع البذور الماء وسحق للراحة لمدة ثلاث ساعات.
4) تصفية البذور من الماء.
5) إضافة العسل وعصير الليمون في كوب من شاي الأعشاب.
الشاي جاهز. يتمتع الشاي كل صباح!
ما كمية من الحلبة يمكن اتخاذها في اليوم الواحد؟
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يستغرق 10-30 غرام من البذور (أو مسحوق) ثلاث مرات في اليوم في وقت وجبة.
- يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 النظر في الاستهلاك اليومي 2،5 حتي 15 غراما من البذور.
لكل مرض يجب أن يكون نهجا خاصا والجرعة لها. قبل الاستخدام، ودائما استشارة الطبيب أو استشارة طبيب مختص.
استنتاج
الحلبة لديها العديد من الميزات المفيدة التي يمكن أن تحل محل الإسعافات الأولية المنزلية بأكملها. الانضمام إلى جرعة معينة، لا يمكن إلا أن تحسين الصحة، ولكن أيضا تحسين صحتهم.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، يجب التأكد من تحقق مع عدد من القواعد لتطبيع علاقاتها (المادة "القواعد الأساسية لارتفاع ضغط الدم").
أيضا قرأت على قناة:
🎯شرب للسفن "، ووسائل الوقاية ضد تجلط الدم واللزوجة في الدم"
