مرحبا عزيزي القارئ! حديث اليوم دعونا حول أفضل الأطعمة التي يكون لها تأثير إيجابي على الكبد.
كبد - الحديد الجهاز الهضمي الثنائي. ينفذ مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية، مثل: السموم تصفية، وإنتاج الكولسترول الجيد، وتطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، إنتاج الصفراء.
على حالة الكبد يتأثر بعوامل عديدة. خلايا الجسم - خلايا الكبد، حساسة جدا لمجموعة متنوعة من العناصر النزرةالتي تدخل الجسم مع الطعام. السلطة ينبغي أن تعامل بحكمة. من ما نأكله، فإنه يعتمد على صحة الكبد.
وينبغي أيضا أن نفهم أن في الأمراض والأمراض يجب استشارة الطبيب.
ما هي المنتجات ستكون مفيدة للكبد؟
المنتج الأولالأمر الذي سيؤثر إيجابا على وظيفة الكبد - هو اليقطين. ومن المفيد في هذا تكوينها هي مواد مثل:
- الفيتامينات: A، B، C، E، K،
- ألفا - كاروتين وبيتا - كاروتين.
- المغنيسيوم والكالسيوم والزنك؛
- الريبوفلافين.
المنتج الثاني على قائمتنا هو اللبن. وهو يحسن عمليات الهضم ويسهل إزالة السموم من القناة الهضمية (التخفيف إلى حد كبير من الكبد).
المنتج الثالثالتي من شأنها تعزيز صحة الكبد - هو البنجر. أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الخصائص المفيدة. واحد منهم هو الدهون تعديل التمثيل الغذائي. ويشكك كثيرون تأثير علاجي على الجهاز القلبي الوعائي. من أجل تبديد الأساطير، يمكنك قراءة المقال ( "هل البنجر الحقيقية يثخن الدم ويحفز تشكيل جلطات الدم؟").
ما هي الأطعمة سيئة للكبد؟
ينبغي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمثل هذه المنتجات على النحو التالي: حلوى (حلوة من ذلك بكثير)، الحليب الدهنية والقهوة والكحول والمقلية والتوابل الأطعمة. الكبد هو الجهاز الحيوي حساسة للغاية. وينبغي أن محمية بكلمة الانتقام. قبل استخدام المنتج، فمن المستحسن استشارة طبيب مختص.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
P.S: عندما يكون ضغط الدم المرتفع، والتحقق مع عدد من القواعد لتطبيع علاقاتها (المادة "القواعد الأساسية لارتفاع ضغط الدم").
تقرأ على قناة -سليم أرق شرب الدم، ويمنع تكوين الجلطات الدموية
