العديد من مطلع الخريف التعب. الأيام هي الحصول على أقصر، وتمطر في كثير من الأحيان، والشمس في بعض الأحيان لا يمكن أن نرى لأسابيع.
ولكن مع هذا البلوز الموسمية يمكن مكافحتها. على سبيل المثال، وجعل شراب من الأعشاب. اليوم، ندرس ما هبات الطبيعة هي الأفضل لاستخدامها لهذا الغرض.
خصائص "اكتئاب" وبديل جيد للقهوة تشتهر نبتة سانت جون. يجب أن يخمر ذلك بمعدل 1 ملعقة شاي يجف العشب في 150 مل من الماء. يمكنك أيضا تحضير شراب عن طريق خلط بعض الأعشاب المختلفة.
1. أوراق النعناع، والأقماع وحشيشة الهر هوب الجاف الجذر مختلطة في نسبة 2: 1: 1. صب الماء المغلي 2 ملعقة كبيرة. جمع الملاعق وبعد سلالة 20 دقيقة. هذا المشروب يساعد الأرق المعركة، والقلق، والتهيج.
2. على قدم المساواة مزيج من الزهور المجففة من البابونج، وجذر حشيشة الهر، ثمرة الشمر والكراوية البذور وأوراق النعناع. لإعداد المشروبات غير كافية 1 ملعقة طعام جمع العشب. فهو يساعد على تهدئة الأعصاب وتغفو بسرعة، لاتخاذ أفضل في الليل.
3. مزيج متساو كميات الزعتر، بلسم الليمون، وأوراق النعناع والكشمش الأسود. ملء الماء المغلي، ويصرون على 20 دقيقة.4. مزيج بمقادير متساوية حكيم، والبابونج، والجير، والزعتر، الأم وزوجة الأب، وتوابل وإكليل الجبل. يمكنك إضافة التوت، الكشمش، وقشر الليمون أو البرتقال. يسكب الخليط الماء المغلي ويصرون 1 ساعة.
5. 1 ملعقة كبيرة. ملعقة جافة أو الأوراق الطازجة من الزعتر مختلطة مع التوت والكشمش الأسود. يجب ملء جمع بالماء ولبث المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى. انه لشيء رائع زيادة المزاج والأداء، وقوة تعطي بسرعة.
سوف تكون مهتمة لمعرفة المزيد عن 8 الأطعمة التي تساعد على رفع مزاجك.
