قريبا سوف يأتي الصيف. كثير من الناس يريدون جلب جسمك لهجة، وفقدان الوزن، إزالة الدهون على البطن والخاصرتين. للقيام بذلك يجب التخلي عن نمط الحياة المستقرة والبدء في الحق في تناول الطعام.
جميع المنتجات لديها تأثيرات مختلفة على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لذلك، هناك سيكون كل شيء وفقدان الوزن لا تعمل. لا بد من اتباع نظام غذائي تم اختيارها بعناية. مع الاستخدام المتوازن والسليم للطعام، لا يمكنك فقط تحميل، ولكن حرق الدهون في البطن والخاصرتين.
وأود أن نلاحظ أيضا أنه عندما عددا كبيرا، وحتى الأطعمة الصحية ونمط الحياة المستقرة، نتيجة إيجابية يكاد يكون من المستحيل تحقيقه. لذلك تأكد من محاولة للحفاظ على نمط حياة صحي، واحصل على قسط كاف من النوم وتجنب المواقف العصيبة.
كان مؤخرا ثبتأن للحد من الدهون في البطن، فمن الضروري عدة مرات في اليوم على الضحك. أثناء الضحك البدء في شد عضلات البطن. حتى ان هناك حكاية حول هذا الموضوع: "عندما رأيت سعر أداة لفقدان الوزن، ورفع الحاجبين، بحيث طيات على البطن شددت أنفسهم". ولذلك فمن الأفضل بأي وسيلة تأكل الطعام المغذي.
قناة دوائي 24 جمعت لك أفضل المنتجات، والقدرة على حرق الدهون في البطن والخاصرتين.
نبدأ قائمتنا مع الأناناس. وهو يوفر بروميلين انزيم مفيد، مما يساعد على تكسير البروتين. لذلك انه لامر جيد لاستخدامه بعد تناول وجبة ثقيلة، لأنه يساعد على هضم اللحوم والأسماك.
قوي منتج حرق الدهون جريب فروت. أنه يقلل من مستوى الانسولين في الدم ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. مجرد واحدة من الخصائص الإيجابية وتطهير الجسم من الفضلات.
لحسن سير العمل في حاجة إلى الجسم كله خلال اليوم لاتخاذ 1،5-2 لتر المياه النظيفة. أنها تطبع الأيض وتبدأ عملية الأيض.
لتسوية المستويات الهرمونية والسموم إزالة من الجسم أن تدرج في القائمة ملفوف. بعد تلقي الملفوف شملت أيضا عملية الهضم التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة. الأكل بديل الملفوف مختلفة: اللون، وبكين، والقرنبيط، والملفوف.
لانقاص الوزن في منطقة البطن والخاصرتين المستخدمين اليومية شاي أخضر. يحدث تأثير فقط على نوعية أوراق الشاي. فهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتنشيط الجهاز العصبي. لذلك، يجب أن تعرف متى تتوقف.
سمك السلمون تعتبر واحدة من أكثر الأسماك المفيدة. هناك الكثير من البروتين الطبيعي والدهون. المواد الغذائية تعزز عمل متناغم للغدة الدرقية. أوميغا 3 غير متوفر في سمك السلمون يساعد في مكافحة السمنة والالتهابات. في استخدام الأسماك، وإثراء جسمك مع العناصر الأساسية لفترة طويلة، ونتيجة لذلك يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها.
وهناك عدد كبير من الدهون الطبيعية الموجودة في أفوكادو. هذه الدهون تظهر حمض الأوليك. وتسارعت عملية الاستيعاب من المواد الغذائية حوالي 10 مرات تسهل تسارع كبير في عملية التمثيل الغذائي.
وهناك كمية متوازنة من جميع هذه المنتجات تساعد على جلب جسمك في الشكل و حرق الدهون في البطن والخاصرتين. لزيادة كفاءة عملية، فمن المستحسن أن تقوم، أيضا أعباء بدنية، مثل الصحافة والبديل ممارسة "حزام". بالمناسبة هذه العملية، وهناك موانع (المادة: موانع الرئيسية "قضبان").
في النهاية، إلى فقدان الوزن أو فقدان الوزن، والامر متروك لك. قبل أن تقرر لانقاص وزنه، التشاور مع أخصائيانه تقييم حالتك الصحية وأعطى المشورة الصحيحة. قدر الإمكان: تناول الطعام بشكل سليم، الضحك أطول والاستمتاع بالحياة.
عزيزي القارئ، والاشتراك في القناة "دوائي 24"ووضع"Lآيك". بالمناسبة، مؤخرا أعطى الطبيب الصيني النصيحة: كيف لانقاص الوزن دون تجويع.
تبادل المعلومات مع أصدقائك الشبكات الاجتماعية. ودعمكم تجلب العواطف ممتعة الكاتب والمساهمة في تطوير القناة.
