إيقاع شخص نشط الروتين اليومي يعمل باستمرار في الحركة. ولكن يأتي هناك ليلة عندما كنا بحاجة إلى النوم بعد كل يوم. في الحلم، والناس يقضون ثلث حياتك. معظم أجسامنا بناء على الزخم ويتحرك إلى مرحلة من الاسترخاء. خلال هذا الوقت، فمن الضروري أن يكون بقية واكتساب القوة. ولكنه يحدث أيضا أن الاستيقاظ في الصباح ونحن نرى بعض الانزعاج. واحدة من هذه المشكلة هي خدر في الذراعين بعد النوم.
أسباب هذا الارتباك قد تكون مختلفة. ومن المعلوم أن أنها قد لا تكون كبيرة وخطيرة جدا. لذلك، إذا تم تكرار خدر في اليدين باستمرار، فمن المستحسن استشارة طبيب مختص. ولكن لا داعي للذعر فورا، وربما كنت لا نقع في منطقة الخطر، ويمكن حل المشكلة بسهولة. دعونا ننظر في الأسباب خدر في اليدين:
والسبب الرئيسي لتنميل اليدين بعد النوم عليه موقف غير صحيح من الجسم. إمالة لأعلى أو أطرافهم النوم مستلقيا على تدفق الدم يضعف الجانب في اليد بسبب ما هو اضطراب السلطة الخلايا العصبية.
وتشمل عوامل الخطر الناس الذين هم أكثر من 40 سنة. بعد يوم حافل وقد تحدث زيادة النشاط البدني العصب مقروص في مجال الفرش. وهذا ما يسمى أعراض "متلازمة النفق". في الصباح عادة ما يشعر وخز اليدين. يوصي الأطباء أنه خلال اليوم هو اليد أقل توترا، الحق في تناول الطعام، وربما حتى يصف مسار فيتامين العلاج.
مجرد خدر الصباح إثارة اليدين قد يكون خطأ روتين مساء. اضطرابات الأكل، وخاصةاستعمال الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية بين عشية وضحاها. قوي القهوة أو الشاي أو المشروبات الكحوليةيمكن أن يسبب ليس فقط الصداعولكن أيضا إثارة الموقف غير طبيعي في ليلة نوم جيدة. هو اضطراب الأيض والدورة الدموية من خلال السفن.
واحد من الأسباب الرئيسية التي تعانيها يديه تصبح خدر بعد النوم - هو وجود مشكلة في العمود الفقري. مثلا اعتلال و فقرات فتق يمكن أن تثير أعراض. A وضع عمودي من الجسم ثابتة خلال النهار في نفس الموقف يؤدي إلى الدمار ومعسر الفقرات. ونتيجة لضعف نظام العصبية الأوعية الدموية. في مثل هذه الحالات، لا تأخير زيارتك للأخصائي.
ولكن فقط لا تقلق. لأسباب تافهة قد يكون وسادة مريحة التي تنام. ارتفاع وسادة القدرة قاسية تؤثر سلبا على نوعية النوم ووضع عنق طويل على ذلك. إنه انتهاك للجذور العصبية في منطقة عنق الرحم والحد من تدفق الدم إلى الحبل الشوكي، وهي المسؤولة عن الإحساس حساسية أطرافهم. حاول الهريس الوسائد غير مريحة، ويجب أن تختفي العظام وخدر اليد بعد حلم.
اضطرابات الأوعية الدموية المختلفة يمكن أيضا أن يسبب هذه الأعراض، ولكن عادة للمريض، فإنه لن تكون مفاجأة، لأن قد يكون هناك مشاكل صحية أكثر خطورة.
ولكن إذا كان لديك خدر بعد النوم هناك في بعض الأحيان، حاول طوال اليوم عدم إرهاق، وتناول الطعام والذهاب إلى الفراش في الوقت على فراش مريح وسادة. وهذه المشكلة سوف تختفي من تلقاء نفسه.
يمكنك أن تقرأ مقالة مثيرة للاهتمام آخر يتعلق النوم لدينا: كيفية التخلص من قلة النوم؟
عزيزي القارئ، والاشتراك في القناة "دوائي 24"ووضع"Lآيك".
تبادل المعلومات مع أصدقائكالشبكات الاجتماعية. ودعمكم تجلبالعواطف ممتعةالكاتب والمساهمة في تطوير القناة.
