من شرب اللبن مما يقلل من الوزن يوميا الى 1 كجم. ويساعد على إزالة ترهل الدهون في البطن. كيف تشرب وصفة
اليوم أريد أن أطلعكم على فقدان الوزن الخيار الميزانية، التي هي بسيطة جدا ولا تحتاج إلى اللجوء إلى النظام الغذائي. ويستند هذا الأسلوب على حقيقة أن لدينا كل يوم في المساء، وهذا قبل الذهاب إلى الفراش سوف تستهلك المشروبات المصنوعة من اللبن. في نفس الوقت، من خلال ذلك، فإننا سوف تكون قادرة في يوم من الأيام لانقاص وزنه بحوالي كيلوغرام واحد، وفي نهاية المطاف إزالة ترهل الدهون في البطن.
وبطبيعة الحال، إذا اخترت هذه التقنية تقلل من الوزن، ثم لا يزال يتعين استبعادها من النظام الغذائي اليومي للجميع الدهنية، والأطعمة المقلية، ومجموعة متنوعة من الحلوى، لكن على خلاف ذلك، هل يمكن أن يكون كل شيء تقريبا تريد.
الشيء الوحيد الذي سوف تحتاج للتأكد من أن نتذكر كل يوم لمدة 20 دقيقة قبل النوم شرب اللبن مع إضافات. وسوف تتألف المكونات الإضافية من ملعقة صغيرة من النخالة وعصير البنجر.
لذا، عليك أولا أن تقدم عن طريق مزيج من المنتجات الحبوب مع كوب من اللبن الخالي (1٪). بعد ذلك، سوف يترك الخليط الناتج في مكان بارد لمدة ساعتين. خلال هذا الوقت، سيكون من دواعي سرورنا النخالة وتليين لهم استخدام.
ثم، عندما عقدت لمدة ساعتين، ونحن سوف تحتاج للضغط على عصير البنجر واحدة متوسطة الحجم (يمكنك القيام به على النحو العصير ومبشرة بسيطة، ثم العصير من خلال القماش القطني). ستحتاج المواد السائلة الناتجة تضاف إلى المشروبات المخمرة الحليب مع النخالة وبعد ذلك كل يقلب جيدا. في هذا الخليط حرق الدهون من اللبن جاهزة.
بالمناسبة، في الأيام الأولى يمكن أن توفر لها تأثير ملين قوي بما فيه الكفاية. لذلك، إذا كنت عرضة جدا للإسهال، ثم هذه الطريقة ليست لك. أما بالنسبة لبقية، من حيث المبدأ لا توجد أية قيود، باستثناء التعصب الفردي للمنتج، والحمل، فضلا عن الأمراض المتصلة الجهاز الهضمي.
