وصفة قديمة لانقاص الوزن مثيرة في أسبوع واحد. الوزن ثم لا يرجع
في روسيا، وكانت المنتجات الرئيسية يوميا الفجل لحم، اللفت، الكرنب، الجزر. المطبوخ في الملفوف أساسا الحبوب وبوعاء في الفرن الروسي. مرت كلمة من فمه على وصفات لقوم والأعياد الدينية. كوك، تشتهر حقيقة أن لا شيء يمكن من الأطعمة الجاهزة قدر الإمكان.
وأولي اهتمام خاص لاعتماد الغذاء (وجبة) في الأديرة. من هناك جاء وصفة لخسارة الوزن قوية قبل وعود. أعتقد أن التأثير على الجسم كله معقد. فتاة الصلاة، ووضع الأقواس في الصباح وبعد الظهر والمساء. ممارسة الرياضة البدنية الكبيرة. في وقت الصيام صارم من تناول الخبز والماء والبصل والفجل kvas نعم
تم مسح الحي من كل الشوائب. بعد الصيام مرت على الغذاء skoromnaia. سمح كل واللحوم والبيض ومنتجات الألبان، وقبل اعتماد تكوين الرهبنة من المنتجات اقتصر.
في واحدة من هذه الجدة وصفة قال. وقالت مرارا وتكرارا: "إذا كنت تريد أن يكون لها بشرة لطيفة وشخصية جيدة للأكل خليط رائب في أي وقت من السنة." إعداد خليط لقد تعلمت منذ الطفولة.
أن أنتهز:
والخضر الذي يضم أكثر من حزمة صغيرة
(الثوم المعمر، والبقدونس والشبت والريحان والكرفس).
- سلطة 50 أوقية.
- الملفوف 50G.
- الفجل 2-3 جهاز كمبيوتر شخصى.
- طهي البيض 4 قطع (يفضل بدون صفار).
- حامض (من الحليب الخالي من الدسم، لا كريم)
700 مل.
- سيروم 300 مل.
- ملح 1 ملعقة شاي
- مزيج من الفلفل.
-Imbir أو الفجل الذوق.
والمفروم ناعما جميع المكونات، ويخلط. صب اللبن والملح والفلفل قبل التقديم. المخفف المصل إلى القوام المطلوب. تزيين مع غصن من المساحات الخضراء وقطع البيض المسلوق. وهذه الكمية من الغذاء تكفي لمدة 5 حصص.
ostrenkoe الطبق. أنا أحب حقيقة أنه ليس مملا. تقلص إلى حد كبير واحد الوزن الأسبوع، وبالتالي لا يتم إرجاع. أنصحك أن تحاول.
