في الصيف أشعة الشمس وتنشط وخطيرة، وذلك في أي حال من المستحيل أن إهمال الإجراءات الأمنية والاستجابة لأول علامات الإصابة الحرارة.لحماية أنفسهم من المشاكل التي تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة:
- البقاء بعيدا عن الشمس، وخاصة بعد الساعة 11 صباحا إلى 17 مساء؛
- شرب الكثير من السوائلمن الأفضل أن الماء فقط نظيفة لتجنب الجفاف.
- تغطية رؤوسهم.
- في أول بادرة من الإصابة الحرارية هو الضرورة جثة الضحية يمسح الماء البارد يمكن أن تبرد بسرعة.
الانهاك
الأعراض:
- الصداع.
- الغثيان.
- فقدان الوعي.
- ضعف.
- التعرق الشديد.
- الحمى.
ماذا تفعل؟
- الذهاب إلى مكان بارد.
- اخلع ملابسك.
- كول الضحية باستخدام حمام بارد أو rubdowns.
- أعطه شربة ماء في درجة حرارة الغرفة في رشفات صغيرة.
- إذا استمرت الأعراض لمدة ساعة واحدة، وهناك قيء، وحالة تفاقم، اتصل بطبيبك على الفور.
ضربة شمس
الأعراض:
- درجة حرارة الجسم 39 أو أعلى.
- أحمر حار، تعاني من نقص المياه أو الجلد رطب.
- ألم gorlovnaya.
- الغثيان.
- الارتباك.
- خطاب مشوش.
- فقدان الوعي.
ماذا تفعل؟
- على وجه السرعة استدعاء سيارة اسعاف;
- في انتظار الطبيب سحب الضحية في مكان بارد.
- خلع ملابسه.
- تبريده باستخدام rubdowns البرد أو حمام ماء بارد.
التشنجات الحرارية
الأعراض:
- ألم أو تقلصات العضلات.
ماذا تفعل؟
- الذهاب إلى مكان بارد.
- شرب الماء في كثير من الأحيان نظيفة قليلا في درجة حرارة الغرفة.
- تجنب النشاط البدني حتى لا تمر التشنجات.
- إذا استمرت الأعراض لمدة ساعة - وهذا هو دليل على مشاكل في القلب، دعوة 103.
sudamen
الأعراض:
- طفح جلدي أحمر على الجلد في الرقبة وأعلى الصدر، في منطقة الفخذ.
- "أوزة" الجلد على مناطق واسعة من الجسم الذي يختفي بمجرد الدخول إلى غرفة باردة.
ماذا تفعل؟
- الذهاب إلى تبريد هواء الغرفة مع رطوبة أقل.
- تأكد من أن منطقة الطفح ظلت جافة.
- على مواقع مع طفح جلدي، يمكنك تطبيق مسحوق، ولكن على أي حال لا مرهم أو كريم.
- إذا ساءت الأعراض، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
أيضا سوف تكون مهتمة لمعرفة كيفية جعل عطلة في الماء مع سلامة الطفل: نصيحة الدكتور Komarovsky.
