وفيما يتعلق هذه الاقتراحات، تقاربت الآراء الأمراض الجلدية والتناسلية، مستحضرات التجميل والمدونين الجمال. حتى قراءة، حفظ واستخدام ؛-)
1. التخلي عن القهوة
الصباح بدلا من شرب القهوة الطازجة الخضار أو الشاي الأخضر. صدقوني - أنها تنشيط القهوة أفضل بكثير، وحتى الجلد هو تأثير جيد جدا. إذا الصلب نفسه والنفايات لشرب القهوة في الصباح، ثم بعد أسبوع سوف تلاحظ كيف بك posvezheet الجلد وحتى يذهب كل في احمرار. هذه النتيجة دون تدخل من مستحضرات التجميل - يستحق!
2. شرب الكلوروفيل السائل
جميلة المكملات قوية: بالأكسجين الجلد، ويحفز الجهاز المناعي، فإنه يولد خلايا وأنسجة جديدة بسرعة الجروح تشفى. طعمه مثل النعناع، والجلد يعمل بشكل جيد. هذا فقط قبل بدء الدورة هو الأفضل استشارة الطبيب. ليس كل من هذه المضافات النشطة بيولوجيا مناسبة.
3. استخدام مسقطة
وسوف انقاذ بشرتك من الخلايا الميتة من البشرة، وإزالة كل الأوساخ المتراكمة والغبار. على الأقل مرة واحدة في الاسبوع تحتاج إلى فرك. وإلا فإن كل الجهود على طريق الكمال الجلد يكون عبثا.
4. استخدام منشفة
وهي أكثر بسيطة وسيلة معقولة وغير مكلفة لتطهير البشرة من الشوائب والخلايا الميتة. وبالإضافة إلى ذلك، والتدليك الإسفنج - وهذا هو واحد من أفضل وقاية لمكافحة السيلوليت: عن طريق زيادة الدورة الدموية الجلد ممهدة تدريجيا.
5. إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك الأفوكادو
فهي غنية في الدهون النباتية والمغذيات النباتية، التي هي مهمة جدا للبشرة مضيئة ولها الصحة العامة. ويمكن أن يضاف الأفوكادو إلى العصائر النباتية والسلطات. وتناول الأفوكادو أسبوع نتائج على جلدك - سيكون رطب، وسوف تعقد كل الأحاسيس من جفاف وضيق.
ومنذ كنت جهدي - كنت أنسى أبدا لوضع "ممتاز" إلى المادة :-)
أي أسئلة واقتراحات وانتقادات - جميع يمكن أن يكتب رسالة شخصية كر العام!
