اليوم سوف أشارك وصفات لذيذة وسهلة وجبات خفيفة، والتي ينبغي إرضاء لك. شراء Often'm صديقاتهم ومجدوا الطبق. استعداد الطماطم وجبة خفيفة وتغذية أي لحوم أو أطباق السمك.
سوف تحتاج إلى:
- الطماطم كبيرة - 3-4 جهاز كمبيوتر شخصى،.
- جبن - 200 غراما.
- قشطة الرائبة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
- الملح والأعشاب بروفنسال الذوق.
1. جعل اثنين من الشقوق بسكين في الطماطم. مغموسة في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة. استنزاف، باردة وقشر. قطع الطماطم دوائر 1 سم سميكة.
2. مزيج 2 البيض والقشدة، وخفقت. الموسم مع الملح وإضافة الأعشاب بروفانس. يمكن استخدام أي توابل من اختيارك. أنا أحب هذا فاتح الشهية فقط مع الأعشاب بروفنسال.
3. صر الجبن على مبشرة، ويضاف إلى هذا المزيج.
4. الطماطم (البندورة) مغموسة في اللبن الرائب البيض والجبن ووضع على مقلاة ساخنة مع النفط. تقلى 2 الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
من جانب الطريق! بعد الحرارية الطماطم المعالجة مفيدة. الليكوبين، وهي موجودة في الطماطم يتم امتصاصه بصورة أفضل من قبل الجسم.
5. وجبة خفيفة وضعت على طبق جميل ويمكن أن تقدم الى طاولة المفاوضات. وهم لذيذ على حد سواء الساخنة والباردة. شهية طيبة!
إذا كنت تحب وصفة - وضع أقوياء البنية، مشاركتها على الشبكات الاجتماعية، والاشتراك في القناة. هناك الكثير من الأمور المثيرة للاهتمام!
