التهاب اللفافة الأخمصية: الأعراض والعلاج

التهاب اللفافة الأخمصية - واحدة من أكثر الاضطرابات شيوعا القدم يتميز التهاب اللفافة الأخمصية والألم تتركز في منطقة كعب. في فترات مختلفة من حياته أكثر من 10٪ من الناس الذين يعيشون على الأرض، يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية.

دعونا نلقي نظرة فاحصة، ما هو هذا المرض وكيفية محاربته.

علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء

اللفافة الأخمصية - الأنسجة tolstovoloknistaya من جسم الإنسان، وتمتد من الحديبة الإنسية إلى الأربطة الجانبية للرؤساء مشط القدم القدم. في حد ذاته وضعت في جميع أنحاء الأعصاب المسؤولة عن كشف ونشر الألم المحفزات.

الدور الرئيسي للاللفافة الأخمصية في الجسم، هو دعم قوس القدم والمساعدة في امتصاص الصدمات الديناميكية. عندما التوتر المفرط لأنه ينشأ التهاب الأنسجة.

أعراض التهاب اللفافة

معظم أعراض التهاب اللفافة ملحوظ هو بالتأكيد ألم في باطن و / أو كعب القدم. عادة، ألم يحدث غير محسوس في البداية وتمر بسرعة. لكن مع مرور الوقت، والألم يتزايد.

غالبا ما يكون أسوأ أثناء حصص التربية البدنية. على سبيل المثال، صباح المشي / الركض الأكثر إيلاما، ولكن في فترة ما بعد الظهر، عندما "التكاليف" ليست سوى أحاسيس غير السارة في الساقين.

تفاقم الضرر في أنسجة قادرة على المشي الطويل والوقوف لفترات طويلة على قدميه. ونتيجة لألم مستمر في العديد من التغييرات مشية، يظهر العرج، مما يقلل من الحمل على كعب مؤلمة.

العلاج من هذا المرض

ويشفى معظم المرضى الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية منذ ذلك الحين، مع العلاج السليم لل المرض بعد عام من التشخيص، مع مساعدة من المحافظة (غير جراحي) طرق العلاج.

مع ثلج

منذ العلاج المعقد التهاب اللفافة، فمن الضروري للحد الأقصى الحمل على الأطراف السفلية - لا تمشي الكثير أو الوقوف لفترات طويلة. سيرا على الأقدام من الضروري رفع المساء، واسقاط التعب خلال النهار. خلال هذا الانتعاش - 30 دقيقة، وأنها قادرة على تسريع الجليد إذا تم طحنه إلى التفاف القماش طبقة كثيفة 2 وتطبيق "ضغط" القدمين.

قد تكون عقدة الجليد مفيدة أيضا لتخفيف الآلام على الفور - من تلقاء نفسها أو كعامل مساعد لعلاج الألم.

من خلال التدريبات

أخصائي العلاج الطبيعي، والتي عاجلا أو آجلا معاملة جميع المرضى الذين يعانون من التهاب اللفافة، تشجع دائما لهم بممارسة التوتر في عضلة الساق، وتحسين الاستقرار في العضلات. يجب أن يتم تنفيذ هذه التمارين بصورة منتظمة عدة مرات في اليوم.

جراحيا

أقل من 10٪ من المرضى، لكنه ما زال مجموعة معينة من المرضى من التهاب اللفافة عنه الا من خلال عملية جراحية. قبل أن تحتاج أيضا إلى أن تكون على استعداد، وخاصة إذا بدأت القضية.

تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.