إذا كنت تعتقد أن الدوالي - الأمراض المرتبطة بالعمر، فأنتم مخطئون بشدة. كنت 25، 30 أو أكثر قليلا؟ رفض لتقوية العضلات وبالتأكيد واجهت مشكلة. خاصة إذا ساقيك في المساء "أزيز" الشعور بالثقل ومرئية صغيرة ولكنها التورم. وحتى الآن، كما يقولون phlebologists، عمل العضلات الصحيح يمكن أن تتوقف الدوالي وشيكة.
تذكر التدريبات
لذلك، بدءا من الدوالي أو قبل مهم لمنع الازدحام في الأطراف - لا يمكن الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
ما عليك القيام به تمارين خاصة - "مضاد الجاذبية" أو "تحويل". هذا هو عندما أطرافه أعلى من الجسم، الأمر الذي يسهم في عودة سلسة وسريعة من وريدي مجرى الدم الدم. لذلك تأثير كبير هو ممارسة "مقص" المعروفة.
بالمناسبة، النساء السيلوليت - هو واحد من الأسباب الشائعة لالدوالي، لأن شبكة الأوعية الدموية يصبح أقل مقبول من ذلك بكثير. ونفس "مقص" لعمل المساعدة من خلال المناطق مشكلة مع ضمان حسن تدفق الدم الوريدي.
كيفية علاج الدوالي بدأت دون المخدرات؟
متعب بعد يوم من العمل الشاق؟ في العمل باستمرار على قدميك أو الجلوس على الكمبيوتر؟ هناك علاج ناجح ل "أزيز" تورم القدمين. حمام الثلج! بعد البرد - طبيب طبيعية رائعة. كافية لتدوس في المياه الجليدية لبعض الوقت وتورم القدمين تهدأ. فورا بعد العملية سيكون لطحن أطرافه الصعبة بمنشفة، ثم وضعت على الجوارب القطنية، ومن ثم المضي قدما في تنفيذ ه أوصى التدريبات. هنا سيكون من الصحيح لضمان صحة الأوردة!
بالطبع، مرحلة معقدة من الدوالي في المنزل لا يمكن تطهيرها. كنت في حاجة الى تشخيص المختصة والعلاج المناسب، المعينة حصرا من قبل الطبيب. ولكن في حين كنت صغيرا في السن والساقين بدأت للتو ليزعجك، وضبط الدولة لمساعدة التوصيات المذكورة أعلاه.
نعم، والقيام باستمرار التدريبات و "البرد" النظافة - ليست بسيطة جدا، لكنه يعطي نتيجة رائعة حيث كنت في حاجة إلى "محرك الأقراص" الدم. خصوصا طالما كنت في صحة جيدة والكامل للطاقة. الدوالي ثم تغادر بالتأكيد.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
