العديد من BBW مؤكد: فقدان الوزن، فهي قادرة على أن تكون سعيدة لننظر في المرآة أخيرا. ولكن بعد الكثير من الجهد وقوة ملحوظة الإرادة في مكافحة كيلوغراما "الدهون"، ونفسي، وهناك يأتي نقطة عندما ينظر إلى نفسه من دون دموع تصبح مستحيلة! بعد تقييد نظام غذائي صارم وحاد لاحق الوزن إسقاط ترتبط مع آثار جانبية - ترهل الجلد، ومشاكل في الشعر والأظافر والأسنان.
ولكن كيف لتجنب كل ذلك، كيف لانقاص وزنه بشكل جيد؟ الجواب بسيط - أن تفعل كل شيء وفقا للقواعد، وليس فقط "البطولية"! فقدان الوزن - انها ليست فقط فقدان الوزن، ولكن أيضا للتخلص من العادات السيئة، لتغيير جذري في الطريقة القديمة للحياة. خلاف ذلك، دون جدوى.
وقبل كل شيء، أن تكون ضئيلة، فإنه يستغرق وقتا طويلا! ليس شهر أو شهرين، وأكثر من ذلك بكثير! عندها فقط يمكن للجسم التغلب على الألم هذه الضغوط خطيرة، مثل فقدان الوزن. ثانيا، أنت بحاجة لانقاص وزنه بشكل منتظم، مع الأخذ بعين الاعتبار جميع خصائص الجسم، وبعد التشاور مع الخبراء - التغذية، الغدد الصماء والطبيب، ومشاهدة لكم في اتصال مع القائمة المزمنة الأمراض.
عملية إغناء
واذا كان في عملية اسقاط الوزن على الجسم والوجه يبدو طيات الترهل، وكسر المسامير، وانهيار الأسنان وتساقط الشعر من - فهذا يعني أنك تفعل شيئا خطأ! على ما يبدو، مجرد تحد نفسك في الغذاء و"لا تهتم" عن بعض النظام في هذه الحالة.
ولكن في النظام الغذائي التخسيس الإنسان يجب أن تكون البروتينات والدهون الحالية، وآخر - وليس أقل من 30 غراما في اليوم الواحد! ولكن كل هذا ليس من السهل الحصول عليها من الأطعمة وتجنب زيادة الوزن. لذلك، يجب أن تأخذ أدوية خاصة. بحث فيتامين مجمعات مع المواد المطلوبة: أنزيم Q10 للحفاظ على مرونة الخلايا، ومضادات الأكسدة فيتامين E والعناصر المفيدة الأخرى.
الحفاظ على البشرة أمر ضروري ليس فقط من داخل ولكن أيضا خارج! ولهذا مستحضرات التجميل استخدام خاصة لتشكيل الجسم والمحافظة على وجه الشاب. على وجه الخصوص، بعمل ممتاز مع هذه الوسائل المهمة متضمنه أمينوفيلين، التخسيس.
فقدان الوزن من دون "الفيضانات"
واذا حكمتم بين لانقاص وزنه بشكل صحيح، دون إجهاد للجسم، فإنه يتطلب معدات خاصة. وهناك الكثير من الناس "، تتضخم" ليس الدهون، ولكن من فائض السوائل. هذا الماء الذاتية الزائدة في الفضاء بين الخلايا من الجسم يحمل الدهون (قراءة - الوزن)!
تذكر: فقط السائل لا أذهب إلى أي مكان. منتجات الصرف اللازمة. ولكن يجب أن تختار بحكمة، بعد التشاور مع الطبيب. يجب أن نكون حذرين من مدرات البول، وحتى الخضار! بعد كل شيء، فهي يغسل الكالسيوم من الجسم، مما يجعل العظام هشة.
ويجب أن نعرف أنه إذا قررت الصرف الصحي، وزيادة السوائل في الجسم! خلاف ذلك، لا تجنب الجفاف، والذي يؤدي إلى معظم عواقب مأساوية.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
