الغالبية العظمى من الناس الذين يعيشون على الأرض، مرة واحدة على الأقل في حياته واجه مع البرد. وكان كثير لايذاء فترة طويلة وأليمة، والتخلص من التعقيدات وأشهر عقابيل. وفي الوقت نفسه، هناك عدة طرق للتخلص من البرد في أسرع وقت ممكن من دون عواقب سلبية على الصحة. محاولة لفهم ما يعنيه ذلك.
1. ضمان مستوى الرطوبة الصحيح في المنزل. ويعتقد الأطباء أن جفاف تساهم المخاطية الأنفية لمدة المرض. ولذلك فمن الضروري للحفاظ على الرطوبة المثلى. ولكن إذا كنت تفعل ذلك بمساعدة جهاز خاص، فإنه يجب أولا تنظيفها لتجنب تفريغ للبكتيريا الضارة بالبيئة والفطريات.
2. استخدام السائل بالإضافة إلى حجم التداول اليومي الضروري. الشرب أثناء المرض يجب قدر الإمكان. والماء العادي، ومختلف الحقن الوريدية والعصائر. ولكن كل هذا يجب أن يكون دائما درجة حرارة الغرفة، ولا باردا ولا حارا. يخفف السائل ألم في الحلق والمخاط، وبالتالي يمنع نقل عدوى في الرئتين أو الأذنين.
3. باستخدام محلول ملحي (في قطرات أو بخاخات) عن الجيوب النظيفة المغادرة والأنف المخلص الازدحام.
4. غرغرة المياه المالحة (ل ح على الزجاج). أنه يزيل الأحاسيس غير السارة، وحتى يقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم. أوصى المياه الغرغرة كل ح 2.
5. لإتاحة المزيد من الوقت للراحة. راحة النوم (ليلة خاصة) يساعد الجسم على التعافي بسرعة من أي مرض. عندما ينام الشخص، تنشيط احتياطيات مخبأة الكائن الحي، مما تسبب في عمل جهاز المناعة بشكل كامل.
6. واتباع نظام غذائي متوازن بما يتفق مع الطبيب. أثناء مرضه بالشفاء العاجل من المهم أن الحق في تناول الطعام: اختيار نظام غذائي صحي، وهناك أجزاء صغيرة، وغالبا ما.
7. الإقلاع عن التدخين. ومن المهم للكائن ضعيف. التدخين يهيج الجهاز التنفسي، ويزيد ليس فقط مدة المرض، ولكن من خطر حدوث مضاعفات لها بعد. وبالإضافة إلى ذلك، احتمال قوي للعدوى في الرئتين.
8. المكملات الغذائية. اليوم أنها أصدرت الكثير من المكملات الغذائية تحت الاختصار الشائع. انها قد تحتوي على القنفذ، والزنك، وفيتامين C وغيرها، والثوم، وهلم جرا. المواد. ويعتقد بعض الأطباء: تلقي المكملات الغذائية يساعد على التأقلم بسرعة مع المرض. ومع ذلك، لم يتم تلقي الأدلة فقط دعم في هذا الصدد في سياق البحث.
9. وقد أيد الدواء بدقة على القائمة والدورات المقررة. لا النفس! نعم، أنها لا تساعد في حالة البرد الشديد. إذا ما أردنا على المضادات الحيوية، فإنها لا تساهم في تقليل فترة العجز المريض. ولكن زيادة المقاومة لأنفسهم. ولكن هذا هو واضح ليس خيارا.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
