رئيس مشروع «Selfrebootcamp»، وهو طبيب نفساني، والكيمياء الحيوية ومدرب E. إستومن وقد تقاسم النتائج التي توصل إليها حول ما يحدث في الجسم البشري تحت تأثير الكحول.
في معظم النظم، اتباع نظام غذائي صحي وجود حظر على المشروبات الكحولية. هنا لماذا:
- الكحول هي سامة للجسم. وظائف الكبد البشرية التي تهدف إلى تحييد السموم وانهيار الدهون. ومع ذلك، ألدهيد السامة التي تشكلت من الكحول، وستكون المهمة الأولى للسير الطبيعي للكبد، ولكن هذا لن يحدث حرق الدهون.
- بعد شرب كوب من النبيذ يبدأ خفض نسبة السكر في الدم. في نفس الوقت يشعر الشخص الجوع. تحت تأثير الكحول انعكس الاهتمام، فمن الممكن أن يأكل أكثر مما كان متوقعا.
- الكبد الجليكوجين هو مصدر الطاقة ويستهلك اقتصاديا للغاية، ل كمية محدودة. خلال فترة الصوم، وممارسة، وممارسة الجسم تستخدم هذه الاحتياطيات. الكحول هو عائق جيل واستهلاك الجليكوجين السليم، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو من النوع الثاني البنكرياس ضعف. في هذه الحالة، سوف أجسامنا يكون من الصعب الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم وتحييد السموم من الكحول في نفس الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هؤلاء الناس، وهم كثر، والسماح للاستهلاك الكحول فقط مع وجبات خفيفة وفيرة. وبطبيعة الحال، استبعاد إمكانية فقدان الوزن في تلك الأيام.
وهكذا، الاستخدام المتكرر ليتدخل الكحول مع فعالية حرق الدهون ويحفز الجوع.
هذا لا يعني أن مشروع «Selfrebootcamp» هو الحظر المطلق على الكحول. قرار حول هذا الموضوع يأخذ المشاركين أنفسهم.
لا ينبغي أن نبالغ في الدور الاجتماعي للمشروبات الكحولية. من غير المرجح أن تولي اهتماما لما تشرب المياه المعدنية شركة جيدة.
إذا كان الشراب لا يزال ضروريا، فمن الضروري الحد إلى 50 غراما من الكحول القوي، ثم انتقل أفضل للنوم، وتجنب الوجبات الثقيلة.
يذكر أن الكحول لا قضاء على الإجهاد. إذا تسبب الإجهاد والرغبة في الشراب، يجب عليك زيارة طبيب أعصاب. وردت من نصيحة الطبيب سوف تساعد على حماية الجهاز العصبي أثناء الإجهاد الثقيلة والاكتئاب تجنب الناجمة عن الكحول.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
