الجمال الطبيعي نادر. في كثير من الأحيان ، المظهر الجيد هو نتيجة الجهد الشاق اليومي. لا يمكن لأي مكياج إخفاء عيوب الوجه تمامًا. لحسن الحظ ، هناك منتجات جلدية يمكنها تحسين حالة البشرة ولونها.
أصح الأطعمة للبشرة - الفواكه والخضروات
استعادة توازن ترطيب البشرة بقوة الجزر العادي. يؤدي استخدامه اليومي إلى تجديد الخلايا.
الطماطم ، المليئة بالليكوبين ، لا تحمي فقط من أشعة الشمس ، ولكنها أيضًا تعمل على تطبيع ضغط الدم.
الأرق هو ألد أعداء الجلد. سيساعد الموز على منعه. تناول المنتج بانتظام قبل النوم ، يمكنك نسيان الدوائر تحت العينين.
دقيق الشوفان الغني بالمغنيسيوم والحديد والكالسيوم علاج لا غنى عنه في مكافحة التجاعيد.
أولئك الذين يعانون من لمعان الوجه الدهني سيساعدون في استخدام العدس. يحتوي على الزنك الذي يستخدم لتقليل تكون الزهم.
أغذية صحية - عناية أفضل بالبشرة
شاي نبات القراص علاج شعبي معروف للجمال. له تأثير مفيد على مظهر الجلد ويزيل الاحمرار والالتهابات. استخدامه المنتظم هو أفضل وقاية من حب الشباب.
لا تعتمد الرفاهية الجسدية على النظام الغذائي فحسب ، بل تعتمد أيضًا على جمال الوجه. النعناع له تأثير مهدئ ، مما يعني أنه يمنع ظهور علامات التعب على الجلد.
من بين المنتجات المفيدة للبشرة ، يبرز الخرشوف. غالبًا ما توجد في مستحضرات التجميل. سوف يوفر الأرضي شوكي النضارة والثبات على الوجه.
الخضروات الجذرية مثل البنجر غنية بالفيتامينات. إنه يحسن الصحة البدنية ويضفي توهجًا صحيًا.
لقد أثبت العلماء أن العنب الأحمر يبطئ عملية الشيخوخة. يوصى به للنساء فوق الثلاثين من العمر اللاتي يرغبن في الحفاظ على شبابهن.
