أحيانًا دون أن ندرك ذلك ، نجذب الفشل لأنفسنا. الحقيقة أننا ننطق بعبارات معينة تحمل رسالة سلبية في حد ذاتها.
وفقًا لعلماء النفس ، فإن العديد من العبارات التي نلفظها تبرمجنا على الفشل ، وتجذب الشدائد. نلفظهم تلقائيًا للتعبير عن المشاعر والتعامل مع خيبة أملنا. لكن ، عند التحدث إليهم يومًا بعد يوم ، فإننا نؤذي أرواحنا وصحتنا الأخلاقية والجسدية بشكل كبير.
ما العبارات التي تدمرنا؟
"انا لااستطيع"
تجنب لفظ هذه العبارة لأنها تحد من ثقتك بنفسك. لذلك عليك أن تثبت في رأسك الاستعداد للفشل ، وتثبط إمكاناتك ، وتقلل من إمكانية تحقيق النجاح. يمكن أن يشمل هذا أيضًا عبارات مثل أنا عديم الفائدة ، لست على قدم المساواة ، لن أنجح ، إنه مستحيل ، إلخ.
"لن تعمل"
عندما نقيم موقفًا ما ، لسبب ما ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو نتائجه السلبية. على سبيل المثال ، علقنا في ازدحام مروري ، ونقول: "ازدحام المرور مرة أخرى". عندما تتجمع الغيوم نقول: ستمطر قريبا. هذه الكلمات صحيحة بالتأكيد ، لكنها تعني أننا نستسلم. ولكن يمكنك أن تقول: "سأذهب في الاتجاه الآخر" أو "سآخذ مظلة معي." بمجرد إعادة صياغة أفكارنا ، فإننا نحفز أنفسنا على الخروج من الموقف واتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب.
"أنا لست جيدًا مثل ..."
في كثير من الأحيان ، عندما يحاول الشخص تحقيق النجاح في الحياة ، يبدأ في مقارنة نفسه بالآخرين. يؤدي هذا إلى حسد أولئك الذين هم أكثر جاذبية ونجاحًا وأغنى منا: "لديه الكثير من المال لدرجة أنه لا يعرف أين يضعها". حاول أن تحفز نفسك بعبارات أخرى تمنحك الثقة وتقودك إلى النجاح. على سبيل المثال ، "أنا جميل" ، "سأحقق الاستقلال المالي".
"لو لم يحدث لي ..."
من الواضح أن الحياة تضربنا أحيانًا ، لكن يجب ألا نتذكر الماضي باستمرار ونستسلم. لا أحد يعرف ماذا كان سيحدث إذا حدث لك شيء أو لم يحدث. إذا حافظت على نفسك في الماضي ، فإنك ستبني بنفسك جدارًا بينك وبين الفرص الجديدة. أنت نفسك تجتذب المصائب وتعيق تطورك!
"إنه رجل سيء"
من المثير للدهشة أن التمسك بملصقات أخرى يفسدك أيضًا بشكل كبير. لا تكن لديك أفكار سلبية عن الأشخاص السامين في رأسك. أنت تحرم نفسك من القوة وتحتاجها! بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تتحدث بشكل سيء عن الشخص الذي يقف خلف ظهرك ، فمن الأفضل أن تقرر كل شيء معه وجهاً لوجه.
"كل خطأك"
يميل الكثير منا إلى إلقاء اللوم على الآخرين بسبب إخفاقاتنا: "لو لم تقل ذلك ، ما كنت لأفعل هذا" ، "كنت أنت من صنعتني" ، "لقد فعلت ذلك بسببك" ، إلخ. من الأفضل معرفة العلاقة مع الشخص ، وكذلك تعلم تحمل المسؤولية عنها الأفعال. افهم أن لا أحد يجبرك على أي شيء! الشخص دائما لديه خيار!
كيف تتعامل مع السلبية في رأسك وتتوقف عن استخدام العبارات السلبية؟
- بمجرد ظهور فكرة سلبية في رأسك ، فكر في شيء جيد.
- إذا رأيت فشلك ، فكر في النجاح.
- بمجرد أن تبدأ في ملاحظة نفسك تفكر بشكل سلبي ، استخدم عبارات إيجابية.
- بدلاً من: "لا أستطيع" أن أقول: "أستطيع".
- اسمح لنفسك أن تكون سعيدًا ، أكد على نفسك!
- اتخذ لنفسك قرارًا حازمًا بأنك ستتخلى عن السلبية.
كل شيء في يديك فقط وفي رأسك! غير عقليتك وراقب ما تقوله!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/6-fraz-kotorye-privlekajut-k-vam-neudachi.html
