كل ما يحدث في حياتنا هو للأفضل. في بعض الأحيان نحن أنفسنا لا نلاحظ كيف نتعلق بالتفاهات والاستياء والسلبية ، ولا نمنح أنفسنا حياة حرة وسعيدة. لكن في بعض الأحيان يكون التخلي عن الموقف أفضل بكثير من محاولة السيطرة عليه. في بعض الأحيان ، لا يمتلك الشخص ببساطة القدرة على القيام بذلك ، ولا يمكنه تغيير أي شيء ، وكل ما يحاول فعله يؤدي فقط إلى إضاعة الوقت وتلف أعصابه.
وفقًا للحكماء ، يخضع الناس لتغييرات يومية. وعلينا أن نتعلم أن نتعلم منهم. يعتقد الحكماء أن الهدف الرئيسي للحياة هو أن تعيش وتجربة كل تجربة إلى أقصى حد. علينا أن نتعامل مع كل ما تقدمه لنا الحياة ، سواء كانت لحظات إيجابية أو نكسات. يجب أن نتعلم دروسًا مفيدة من كل ما يحدث ، ثم نستخدم ذلك عمليًا في الحياة اللاحقة.
لكن كيف تنفذ هذه التجربة بالذات في حياتك؟ للقيام بذلك ، ما عليك سوى ممارسة الرياضة يوميًا! هناك 3 إرشادات بسيطة من شأنها أن تساعد الجميع على بدء يومهم بملاحظة جيدة وإيجابية.
هذه هي الإعدادات
لا ينبغي أن أتحمل مسؤولية ما هو خارج عن إرادتي
من المهم ليس فقط أن تقول هذا لنفسك ، ولكن أن تدرك معنى هذا الموقف. في بعض الأحيان نركز بشدة على موقف معين ، نحاول تغيير شيء ما ، لكن في النهاية لا نفعل شيئًا. لأنه يوجد في الحياة أشياء لا نستطيع السيطرة عليها على الإطلاق. خروج: لاحظ وتعلم التخلي. لدينا جميعًا خوف من شيء جديد غير معروف من التغيير. للتغلب على هذا الخوف منا ، نبدأ في تضمين السيطرة. والحقيقة هي أننا في بعض الأحيان نبدأ في بذل كل ما في وسعنا لتقليل الألم والعواقب غير السارة من هذا الحدث أو ذاك. نحن نبذل قصارى جهدنا لجعل النتيجة مواتية. وهذه هي الطريقة التي نحاول بها التعامل مع القضايا الناشئة.
لكن يجدر بنا أن نتذكر أن القوى العليا ما زالت ترعانا. حاول التخلي عن الموقف مرة واحدة على الأقل ، وتوقف عن التحكم فيه والقلق بشأن النتيجة ، وتوقف عن التحكم في الأشخاص بنفس الطريقة ، وشاهد كيف بدأ كل شيء يتحسن من تلقاء نفسه من المهم أن تعرف أن كل ما يحدث في حياتنا ليس عرضيًا على الإطلاق ، وكل ما يحدث هو الأفضل! هذا يعني أنه يجب عليك أحيانًا التخلي عنه ، بدلاً من التحكم في ما ليس لديك سلطة عليه على الإطلاق. يرجى تذكير نفسك بهذا يوميا!
يمكنني أن أسامح نفسي والآخرين
إن استيائنا من أنفسنا والآخرين هو مجرد أمر سلبي يعذبنا من الداخل. لذلك من الأفضل أن تتعلم أن تسامح الناس على أقوالهم وأفعالهم وأن تتعلم أن تسامح نفسك. هذا ما يلعب دورًا في مدى سعادتك في الحياة. كلنا نرتكب أخطاء في بعض الأحيان ، ولا أحد في مأمن من هذا. بدلاً من الإدانة ، يجدر مراعاة الأسباب والظروف التي أجبرت الشخص على القيام بذلك ، وليس بطريقة مختلفة. بما فيهم أنت!
لن أحكم على الآخرين والأحداث
وفقًا للحكماء ، فإن عقولنا تعمل 24 ساعة في اليوم ، كل ذلك فقط للتنبؤ بالمستقبل. لكن الحياة ، رغم ذلك ، لا تزال مليئة بالمفاجآت والمفاجآت التي غالبًا لسنا مستعدين لها. حاول أن تفهم كل الأحداث والتغييرات التي تحدث لك في الحياة على أنها معجزة. وكن ممتنًا لمصير كل شخص يظهر في حياتك ، حتى لو جرحك. لقد عانيت من الألم ، لكن لا تتسرع في الإدانة ، ولكن ببساطة تعلم درسًا واستمر في العيش.
تعلم أن تستمتع بكل لحظة تحدث في حياتك ، واستخدم هذه المواقف ، وسترى بنفسك كيف يبدأ كل شيء في التغير!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/3-ustanovki-na-kazhdyj-den-chtoby-uluchshit-svoju-zhizn.html
