ماذا تفعل إذا كان الشخص يطحن أسنانه في الليل

مرحبا! أنا طبيبة منذ 21 عامًا. اسمي جورجي أوليجوفيتش سابيجو. في هذا المقال سوف أخبركم كيف يطحن الناس أسنانهم في الليل.

هذا يسمى صرير الأسنان. يحدث ذلك عادة في الليل. في أغلب الأحيان ، يتم ملاحظة صرير الأسنان في مرحلة الطفولة. مع تقدم العمر ، يحدث ذلك بشكل أقل. يحدث هذا الطحن في الليل لدى 15-40٪ من الأطفال وحوالي 8-10٪ من البالغين.

لماذا يحدث ذلك

يعد صرير الأسنان ليلًا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطرابات النوم. إما أنهم يشخرون ويلهثون ، أو يمشون أثناء النوم ، أو يستهلكون شيئًا يفسد النوم. تتأثر هذه الأعمال بشدة بسبب الكحول والكافيين والتدخين.

هذا مفيد في بعض الأحيان

يُعتقد أن صرير الأسنان إلى حد ما يحمي الناس من توقف التنفس أثناء النوم. أولئك الذين يشخرون ويختنقون لا يستيقظون دائمًا. ثم يظلون نائمين أثناء النهار. يُعتقد أن صرير الأسنان يحافظ على الفك والمجرى الهوائي في وضع أفضل ، ويعاني الشخص من أنفاسه أقل.

لكن الأسنان تتدهور

والواضح أنه عندما يطحن الإنسان أسنانه فإنها تتدهور من هذا.

كيف يحدث ذلك

أثناء النوم ، تنقبض عضلات المضغ بمعدل مرة واحدة في الثانية تقريبًا. الميزة هي أن العضلات التي تضغط وتفتح الفكين تنقبض في وقت واحد. عند المضغ ، يعملون بدورهم ، لكن هنا في نفس الوقت.

معظم الناس لا يستيقظون ، ويخبر الأقارب والأصدقاء عن صرير الأسنان.

في الصباح ، قد يكون هناك ألم في عضلات المضغ أو صداع ، أو نقر في الفك.

لا يحدث كل ليلة. يشتكي الكثير من الناس من أنهم يطحنون أسنانهم بعد بعض التوتر والقلق.

ما يجب فعله حيال ذلك

عادة لا شيء. يحدث هذا كثيرًا وليس مخيفًا. إذا تدهورت الأسنان أو كان صريرها يتعارض مع الحياة ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.

الامتثال نظافة النوم يساعد على تقليل صرير الأسنان.