كيف لا تقلى في قناع

مرحبا! أنا طبيبة منذ 21 عامًا. اسمي جورجي أوليجوفيتش سابيجو. في هذه المقالة سوف أخبرك عن كيفية تقليل التعرق باستخدام القناع.

الآن الجو أكثر برودة في الخارج ، لكنه تمطر ، إنه رطب ، والناس يتعرقون في وسائل النقل. يسحب الكثيرون أقنعتهم باستمرار.

إليك ما هو مفيد أن تعرفه

يجب أن يكون القناع العادي أكثر من طبقة واحدة من المادة. هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على المخاط وسيلان اللعاب الذي تسعله وتبصقه أثناء المحادثة.

من المفهوم أن ارتداء قناع متعدد الطبقات يكون ساخنًا مثل ارتداء سترة. يقال أن حوالي ربع تبديد الحرارة يمر عبر الرأس. لذلك إذا قمت بلف وجهك بضمادة متعددة الطبقات ، فقد يصبح ساخنًا.

ماذا أفعل

إذا ضربتك الشمس ، فاختر قناعًا من الألوان الفاتحة. النهج هو نفسه مع الملابس. عند الجلوس بجوار نافذة الحافلة ، يسخن القناع الأسود أسرع من القناع الأبيض.

اشرب الكثير من الماء. هذه قاعدة عالمية لارتفاع درجة الحرارة.

ابتعد عن الناس وانزع قناعك وخذ قسطًا من الراحة. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو عدم العطس على الآخرين. إذا كنت لا تستطيع ارتداء القناع ، فابتعد عن الزحام.

عند ارتداء الملابس ، توقع ارتداء قناع. تقوم بالتدفئة كقطعة ملابس منفصلة. لذا قم بإجراء التصحيح وارتداء ملابس أقل.

يجب تغيير القناع في كل مرة يبتل فيها. عادة ما يكون القناع رطبًا من رطوبة الزفير ، لكن العرق يمكن أن يبتل أيضًا. لا يهم ما يجعلها رطبة - احمل معك قطعة غيار وقم بتغييرها من الرطب إلى الجفاف.

إذا أعجبك المقال ، فأعجبك واشترك في قناتي.