إذا قرر شخص بالغ لا يعاني من أمراض خطيرة لسبب ما أن يعتني بصحته ، فلا داعي لأن يكلف نفسه عناء اختبارات فيتامين د.
الاختبارات مطلوبة لأولئك الذين قد يعانون من مشاكل في امتصاص الفيتامينات ، أو الذين لديهم زيادة حادة في متطلبات الفيتامينات. هؤلاء هم الأشخاص المصابون بالسمنة ، وهشاشة العظام ، وانخفاض مستويات الكالسيوم في الدم ، والأمعاء المريضة ، أو كبار السن الذين يجلسون في المنزل.
من المضحك أن أمريكا الشمالية حساسة بشكل خاص لاختبارات فيتامين د غير الضرورية.
يعيش الأمريكيون عالياً نسبيًا ، والشمس لا تكفيهم. لذلك يشربون حليبهم المدعم حتى بدون اختبارات.
لقد اتخذوا موقفًا صارمًا للغاية بشأن اختبار فيتامين د في الدم. يصدر كل من الكنديين والأمريكيين نفس التصريحات الرسمية تقريبًا ، والتي تحث على عدم إجراء اختبارات غير ضرورية للبالغين أو الأطفال.
الدافع وراء ذلك هو حقيقة أن كل شيء يتغير الآن بسرعة ، ولم يتم تطوير معايير صارمة لفيتامين د.
يمكن بسهولة جدًا وصف شخص بريء في مثل هذه الحالة بأنه يفتقر إلى فيتامين د ، وقد لا يستحق ذلك.
أنا شخصياً يبدو لي أن نوعاً من التصحيح السياسي يتدخل هنا. بمعنى أن لكل شخص الحق في الحصول على مستوى فيتامين د المخصص له ، والذي يسمح له بالعيش بشكل طبيعي.
كما لو كنت من ذوي البشرة الداكنة ، فلا ينبغي لأحد أن يلمح لك أنه في مناطق خطوط العرض العالية من الفيتامين يمكنك الحصول على كميات أقل. لكل فرد الحق في لعب الهوكي. شيء من هذا القبيل... لكن هذه تخيلاتي.
بالمناسبة ، يعتقد أطباء الأطفال الأمريكيون الآن أن الأطفال البدينين لا يحتاجون إلى اختبار فيتامين د. إذا أطعمهم الأب والأم المكملات الغذائية ، فمن الأفضل أن ينفقوا المال على المكملات بدلاً من الاختبارات باهظة الثمن وغير المجدية.
هذا لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم عادة انخفاض في مستويات فيتامين د في الدم.
يقول الأمريكيون أيضًا أنه سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن جميع السكان يحتاجون إلى مستويات دم من فيتامين د أعلى من 20 نانوغرام لكل مليلتر.
في الواقع ، يمكن أن يحصل ما يقرب من 97.5 ٪ من السكان على 20 نانوجرام لكل مليلتر أو أقل.
علاوة على ذلك ، كل ثانية تحتاج حتى أقل من 16 نانوجرام لكل مليلتر.
أظن أنك نعيش جغرافيًا في نفس الظروف تقريبًا ويجب أن يكون الموقف تجاه التحليلات متماثلًا تقريبًا.
