وهذا ما يسمى باروسميا. الروائح لا تختفي بل تتغير. وغالبًا ما يصبحون غير سارة. هذا عادة ما يزول تدريجيا.
كيف تستعيد حاسة الشم لديك
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الانزعاج.
اجهاد
أغلق فمك واقرص أنفك وانفخ برفق في أنفك المضغوط. حتى يرتفع الضغط هناك.
أدر رأسك
فقط كن حذرا! إذا بدأت الرائحة الكريهة في الظهور ، فقم بإعادة وضع رأسك برفق. في بعض الأحيان يساعد.
تدريب الرائحة
محاولة تمارين بالزيوت الأساسية من مقال سابق حول هذا الموضوع.
تحفيز الأنف
حاول أن تأخذ نفسا عميقا من خلال أنفك. عادة ما نأخذ أنفاسًا عميقة من خلال فمنا ، وتحاول التنفس العميق من خلال أنفك.
العصب ثلاثي التوائم
جرب مضغ المنشطات ثلاثية التوائم. تذكر الاختبارات مع الأمونيا والمبيض لاختبار الرائحة؟ إنها لا تهيج العصب الشمي ، بل تهيج العصب الثلاثي التوائم. يعمل مضغ الفلفل الأحمر الحار والمنثول والفجل الحار والخردل بنفس الطريقة تقريبًا. يمكنك أيضا المحاولة. في بعض الأحيان توقظ هذه الأشياء العصب الشمي. يقال أنه يوجد رذاذ بخلاصة الفلفل الحار. يرشونه حرفيا في أنفه.
ماذا تفعل إذا أصبح الطعام سيئًا
برد الطعام لدرجة حرارة الغرفة أو أقل.
تجنب الأطعمة المقلية واللحوم المقلية والبيض والشوكولاتة والبصل والثوم والقهوة. من المرجح أن تسبب هذه الأطعمة الاشمئزاز أكثر من غيرها.
جرب الأطعمة الخالية من الدهون: فتات الخبز والمعكرونة والأرز والخضروات المسلوقة والزبادي الأبيض العادي.
إذا فشل كل شيء آخر ، قم بشراء مزيج بروتين للمرضى المصابين بأمراض خطيرة. هذه هي الأشياء التي تصب في المعدة من خلال أنبوب. عادة ما تكون غير منكهة. سوف تشربهم كدواء.
لا تذهب لشراء البقالة أو تطبخ طعامك بنفسك. هذا يجعل الكثير من الناس يشعرون بسوء. هناك الكثير من الروائح المختلفة في المتجر ، وأثناء الطهي ، حتى مع وجود رائحة طبيعية ، يشعر بعض الناس بالمرض.
