لماذا يسقط الناس عندما يقررون ممارسة الرياضة يوم الاثنين

click fraud protection
وجه أحمر ، ولكن شاحب حول الفم
وجه أحمر ، ولكن شاحب حول الفم

يبدأ الكثير من الناس في الزحف ببطء للخروج من الأسر ، ويشكو البعض بالفعل من السقوط والإغماء وكل ذلك. غالبًا ما يأتي هذا من انخفاض حاد في الضغط.

انخفاض ضغط الدم

انخفاض الضغط يؤدي إلى انخفاض. إذا كان الشخص يفقد الوعي ، فسيكون ضعيفًا. تحدثنا بالفعل عن الإغماء. ولكن هنا يتم الحفاظ على الوعي ، ولا يمكن للإنسان أن يقف على قدميه. يبدأ الشخص في "العاصفة" ، يترنح ويجلس. أو يرقد. أو يقع.

هذا الشيء لا علاقة له بارتفاع درجة الحرارة.

إذا ذهب شخص لممارسة الرياضة أو لعب رياضة مشي النورديك بالعصي ، فإن ضغط دمه ينخفض ​​كثيرًا بعد التوقف. لقد تحدثنا بالفعل في التاريخ حول انتفاخ القلبأن العضلات تدفع الدم عبر الأوردة.

إذا ركض شخص ما أو سار بسرعة ، ثم نهض ، فسيغوص جزء ملحوظ من الدم إلى ساقيه. ينخفض ​​ضغط الدم ، وهذا يكفي لبعض الناس "للعاصفة".

عن ماذا تبحث

من المستحسن معرفة متى أصبح سيئًا: أثناء التمرين ، أو بعد التمرين مباشرة ، أو بعض الوقت بعد التمرين.

هل شعر الشخص بألم في الصدر أو في مكان آخر؟ هل كان هناك دقات قلب أو قصور في القلب؟ يسقط الناس أثناء المشي بسبب احتشاء عضلة القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.

instagram viewer

هل أصبت بنوبات صرع أو تبول لا إرادي؟ يحدث هذا مع الصرع.

هناك أيضًا جميع أنواع الأمراض المزمنة ، مثل داء السكري ، والتي يمكن أن تنهار فجأة. إذا توفي شخص ما تمامًا قبل وصول سيارة الإسعاف ، فسيكون من المفيد معرفة كل هذه النقاط مسبقًا.

يمكنك التحقق من الأعراض التالية:

  • ألم صدر؛
  • هناك شيء خاطئ في الرأس والسلوك ؛
  • ضيق التنفس؛
  • النبض أكثر من 120 أو أقل من 50 في الدقيقة.

إذا لم يكن أي من هذا موجودًا ، فمن المحتمل ألا يحدث شيء رهيب.

إذا كان الشخص يركض أو يلعب ألعابًا رياضية أو يسير بخطى سريعة ثم يسقط من انخفاض حاد في الضغط ، فعادةً ما يكون وجهه أحمر ، ولكن بشرة شاحبة حول الفم (كما في الصورة أعلاه). هذه علامة مميزة لانخفاض الضغط من التوقف المفاجئ.

لا يتم رفع الشخص الذي سقط من أجل الجري أو أثناء المشي ، بل يُترك للاستلقاء ويتم استدعاء سيارة إسعاف.

Instagram story viewer