مرحبا! أنا طبيبة منذ 21 عامًا. اسمي جورجي أوليجوفيتش سابيجو. سيكون لهذه المقالة أسئلة وأجوبة.
سؤال: رفع الاثقال. لدي ضغط عمل 140/100. هذا امر طبيعي؟
الجواب: عند رفع الأثقال ، يقاس ضغط أي شخص. الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يكون أقل من 140/90 ساعة واحدة بعد التدريب. لا يوجد ضغط عمل. في جميع الناس ، تتكون الشرايين من نفس المادة ، وتكون معدلات الضغط متماثلة في جميع الحالات. معدلات تتناقص باستمرار. الآن تم الإعلان عن زيادة الضغط فوق 130/85. الضغط 140/100 يزداد بالتأكيد. يمكنك محاولة قياسه بعناية أكبر: في موعد لا يتجاوز ساعة بعد التمرين ، باستخدام مقياس توتر آلي مزود بكفة على الكتف ، وبعد 5 دقائق فقط من وضع الكفة.
سؤال: عقاقير موصوفة لخفض ضغط الدم ، شربتها ، لكن المفارقة أن الحالة الصحية ساءت على العكس. لماذا ا؟
الجواب: لا تجعلك أدوية ضغط الدم تشعر بتحسن. يطيلون الحياة. جميع الأدوية لها آثار جانبية. عادة ما يكون لأدوية خفض ضغط الدم العديد من الآثار الجانبية. لكن لا توصف هذه الأدوية لتحسين الرفاهية ، ولكن لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية. أي لتقليل خطر الموت. لذلك عليك أن تتحمل الآثار الجانبية.
سؤال: عدة مرات أثناء التدريب ، زاد الضغط ، تناولت دواء للضغط تحت اللسان. لذلك من الممكن؟
الجواب: في التدريب ، يجب أن يزداد الضغط. لست بحاجة إلى قبول أي شيء. بعد التدريب ، بعد ساعة واحدة ، يجب أن يكون الضغط طبيعيًا.
سؤال: ما هو ضغط النبض الذي يجب أن يكون طبيعيًا؟
الجواب: في مكان ما 40-60 ملم زئبق.
سؤال: زاد ضغط النبض تحت الحمل من 40 إلى 80 (120/80 - 140/60). هل يمكنك تفسير آلية هذه الظاهرة؟
الجواب: ضغط النبض ناتج عن النتاج القلبي. تحت الضغط ، يعمل الأدرينالين على القلب ، وفي كل من انقباضاته ، يفرز دمًا أكثر من السكون. لذلك ، يزداد الضغط الانقباضي في الغالب ومعه يزداد ضغط النبض. قد يرتفع الضغط الانبساطي أو يظل دون تغيير أو ينخفض أثناء التمرين. كل شيء على ما يرام.
سؤال: ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها لعلاج التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي؟
الجواب: كل ما تريد. دع التهاب الغدة الدرقية يعيش حياته الخاصة. يؤدي التهاب الغدة الدرقية إلى خنق الغدة الدرقية تدريجيًا وفي أسوأ الحالات سيقتلها تمامًا. لكن الاختلاف سيكون فقط في جرعة حبوب منع الحمل التي يجب أن تتناولها كل يوم.
سؤال: كيف تشعر الكلى حيال المياه المعدنية؟
الجواب: يعتمد على المياه المعدنية. أنا لا أثق في المياه المعدنية الحديثة. لكني أحترم حقًا ماء الصنبور الذي يحتوي على نسبة عالية من الأملاح الصلبة. هذا الماء مفيد للكلى بسبب أملاحه. وأخشى أيضًا من المياه المنزوعة المعادن من تحت الفلتر التناضحي العكسي ، لأنه لا توجد أملاح في مثل هذه المياه ، ويمكن أن تساهم في ظهور حصوات الكلى.
سؤال: وإلى أين أذهب بدون مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية إذا كانت المفاصل مؤلمة منذ عقود؟
الإجابة: لعلاج آلام المفاصل ، تم تطوير خوارزمية علاجية من بسيطة إلى معقدة. اذهب إلى الطبيب ، وسوف يصف لك العلاج ، واختيار مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو غير مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية حسب تقديره.
سؤال: ما هي المستحضرات العشبية الصينية يمكن أن تكون ضارة؟
الجواب: المستحضرات العشبية الصينية في المتوسط أكثر خطورة من أي مستحضرات عشبية أخرى. الصينيون لديهم صناعة كيميائية متطورة. على سبيل المثال ، قاموا بإضافة مثل هذه المكونات القوية إلى الخليط بحيث يمكن للدماغ أن يأخذها للناس ، لكن التحليلات لا تكشفها دائمًا (بسبب التركيز الضئيل). الاسم لا يهم. بلد الإنتاج أكثر أهمية.
إذا أعجبك المقال ، فأعجبك واشترك في قناتي. تحقق من مقالاتي حول الموضوعات ذات الصلة:
كيف تعرف ما إذا كانت المكملات العشبية قد أضرت بالكبد
هل من الممكن رفع الأثقال مع زيادة الضغط
