كيف تشرب الكفير قبل النوم لتقليل الوزن بشكل كبير وإزالة البطن المنتفخة
إذا لم تستعد جيدًا للانغماس في مملكة مورفيوس ، فقد تتحول اليقظة الصباحية إلى كسل لا يتزعزع وثقل في الأمعاء ونفث مثير للاشمئزاز من الفم. بالمناسبة ، بسبب العشاء المتأخر والوجبات الخفيفة المتأخرة ، يزداد الشكل سمينًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بحلول المساء يتناقص مورد عمل الجسم ، ومن الصعب بالفعل التعامل مع الأحمال المختلفة ، بما في ذلك هضم الطعام.
يصعب هضم الطعام بشكل خاص مع الاضطرابات المنتظمة في النظام الغذائي. بعد ذلك ، لا يمر العشاء أو الوجبة الخفيفة ببساطة عبر الأمعاء المسدودة بالفعل. وإذا كان الطعام حلوًا أو باردًا ، فإن الوضع يزداد سوءًا.
الامتلاء ليس علامة على الشراهة بقدر ما هو انسداد الأمعاء. لطالما أوصى خبراء التغذية بالتخلي عن أي "حفلة على البطن" إذا بدأت بعد الساعة 18:30. وإذا كانت المعدة البارزة قد شعرت بالفعل ، فمن الضروري التبديل إلى الكفير. بعد كل شيء ، اعتاد الجسم بالفعل على نظام غذائي مضطرب ويجب أن ينخدع من خلال تقديم منتجات لحرق الدهون الغذائية ومرضية. الكفير يلبي جميع المتطلبات المدرجة.
يبقى فقط استخدامه بشكل صحيح:
• أولاً - يجب ألا تزيد نسبة الدهون في مشروب الحليب المخمر عن 1.0٪
• ثانيًا - لتعزيز حرق الدهون والنضارة في الصباح ، يتم خلط الكفير مع عصير الليمون أو التفاح بنسبة 1: 3 ؛
• ثالثًا - يجب تسخين المشروب الناتج حتى 25-30 درجة مئوية قبل الاستهلاك حتى يتم امتصاصه بسرعة ؛
• رابعاً - يشرب مشروب الكفير بحجم 220 مل (زجاج غير مكتمل) ، لأن الكميات الكبيرة تساهم في الانتفاخ.
• خامساً - في اليوم الأول يجب شرب الدواء قبل النوم بـ 30 دقيقة (لمعرفة رد فعل الجسم) ، والباقي - 15-20 دقيقة.
تم الكشف عن سر كيفية شرب الكفير قبل النوم لتقليل الوزن بشكل كبير وإزالة البطن المنتفخة. ولست بحاجة إلى إضافة القرفة مع العسل لتسبب لك حرقة مع السكروز. للحصول على النتيجة المرجوة ، يكفي مكونان - عصير الكفير والحامض. يوجد دائمًا الكثير من التفاح والليمون ، وهي رخيصة الثمن.
