تمرين بسيط لمدة دقيقة واحدة لتنعيم بشرة الوجه المترهلة
بشرة الوجه هي بطاقة زيارة لكل شخص. بدافع العادة ، يتم الترحيب بنا من خلال تقييم مظهرنا. عادة ما يكون الوجه هو أول من يظهر للعيان. للفوز بشخص ما ، يجب أن يكون لديك مظهر أنيق وبشرة جيدة العناية. إذا كان جلد الوجه مترهلًا ، يبدو غير صحي ، يصبح الوجه باهتًا وغير مرحب به تمامًا في المحاور. هذا سبب وجيه للحصول على جدية بشأن صحة بشرتك والتخلص من الجلد المترهل في أسرع وقت ممكن.
لجعل الجلد أملس ، ويصبح مرنا مرة أخرى ، يشع الجمال والصحة ، هناك تمارين خاصة يجب القيام بها بشكل منهجي. اختر واحدة لنفسك ، فستكون كافية لاستعادة جمال البشرة.
يهدف التمرين إلى رفع الوجه البيضاوي وتدلي الجفون ، والقضاء على التجاعيد سواء المقلدة أو مرتبط بالعمر ، كما أنه يعزز الدورة الدموية في البشرة مما له تأثير مفيد على بنية الجميع أنسجة الجلد.
تمرين بسيط لمدة دقيقة واحدة لتنعيم الجلد المترهل على وجهك.
لتشعر بتأثير التدريبات ، وشد جلد الوجه ، وكذلك تجديد شبابه ، فأنت بحاجة إلى أداء تمرين بسيط لمدة دقيقة يقوم به معظم المذيعين والممثلات والشخصيات العامة الأخرى اشخاص. يمكنك أداء التمرين في أي مكان ، في المنزل أو في العمل ، في نزهة على الأقدام ، على الشاطئ ، وحتى على متن طائرة.
التمرين بسيط بما فيه الكفاية. يعتمد تنفيذه على الأساليب الشرقية للتجديد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الجلوس أو الوقوف ، لا يهم. ضع يديك أمامك بحيث تتدلى بحرية ، وتقبض بيديك.
الآن ، إجهاد عظام الوجنتين بقوة ، ابتسم ، وخفض زوايا فمك قليلاً.
اجعل زينغ "y". شد رقبتك ، أدر رأسك إلى جانب واحد ، على سبيل المثال ، إلى اليمين. استرخ في وضع البداية. مرة أخرى ، إجهاد رقبتك وابتسامتك. أدر رأسك إلى الجانب الآخر. تحتاج إلى أداء التمرين بأكمله لمدة دقيقة واحدة ، عدة مرات في اليوم. يعمل هذا التمرين على تدريب عضلات الوجه بشكل مثالي وتوحيد لون البشرة.
تختفي التجاعيد والتجاعيد العميقة على بشرة الوجه ، وتستعيد عمليات التمثيل الغذائي ، وتصبح أكثر شبابًا ونضارة بهذه الطريقة سوف تنعم البشرة المترهلة بسرعة وستبدو دائمًا منتعشًا وشبابًا.
