حليب الأم الثدي - وهو منتج فريد من نوعه. ولكن ماذا إذا كانت الأم بشكل قاطع لا يأكل اللحوم والمنتجات الحيوانية؟ سواء كان حليب عالية الجودة، وإذا كان الطفل لا يعاني؟ هل هناك ما يكفي من الفيتامينات في الحليب؟
وفقا للخبراء على الرضاعة الطبيعية وأطباء الأطفال، لا يتوقع صعوبات مع الحليب الكامل لفتات. المقدمة، وبطبيعة الحال، والتي سوف التمسك اتباع نظام غذائي متوازن، ومنتجات اللحوم بديلا مع المحتوى الكامل من الفيتامينات والمعادن المفيدة.
جامدة أو جامدة النظام الغذائي؟
منظمة الصحة العالمية في بيان لها إلى أن حليب الأمهات المرضعات، النباتيون عادة كافية تماما في تكوينها. لا يوجد سوى عدد قليل من الفروق الدقيقة. العديد من أنواع النظم الغذائية النباتية وتشمل جميع المنتجات الحيوانية: الأسماك والبيض ومنتجات الألبان. ثم ليست هناك مشكلة على الإطلاق.
ولكن إذا النظام الغذائي الخاص بك تفتقر تماما من البروتين الحيواني، قد تتطلب مكملات من فيتامين B12 إلى عجز تجنب.
إذا أمي هي نباتي: إذا كان كل شيء على ما يرام مع حليب الثدي / istockphoto.com
كيفية تعويض عن الفيتامينات؟
تحت صارمة جدا الأم نباتي غذائي الرضاعة الطبيعية يجب التأكد من أن حميتها كان كافيا السعرات الحرارية ومصادر البروتين، وكذلك الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D، B2، B 12.
هناك حالات عندما الرضع من الأمهات، تماما لم تستخدم المنتجات الحيوانية، وحصل نقص في فيتامين B12. ومع ذلك، إذا كنت تتبع حمية وتأخذ بعين الاعتبار كل هذه العوامل، فإن طفلك يحصل على الحليب الكامل.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: 5 قواعد بسيطة لمساعدة تأسيس الرضاعة الطبيعية
