هناك العديد من أسباب تشقق الكعب. سنقوم بتفكيك بعضها ونوضح لك كيفية التعامل مع التشققات.
لا يقتصر الأمر على أن الكعب المتشقق ليس ممتعًا من الناحية الجمالية ويسبب عدم الراحة عند المشي ، بل إنه يمثل خطورة أيضًا. الجلد عبارة عن طبقة واقية تحمينا من الالتهابات والأوساخ ، وبسبب تشققات الكعبين ، تتأثر البشرة. المشي أو الاستحمام يخلق بيئة رطبة في الشقوق التي تحبها مسببات الأمراض.
لذلك عليك أن تحارب المشكلة ولا تبدأ كعبيك. لا تكمن أسباب ظهورها دائمًا على السطح ، ولكنها تكمن داخل الجسم (عندما لا يمكنك الاستغناء عن الطبيب) أو تعتمد على عاداتك.
هناك نوعان من التشققات: سطحية وعميقة. تظهر سطحية على البشرة ، وهي ضحلة ، وبعد العلاج والشفاء ، لا يبقى ندبة. تلمس الشقوق العميقة الأدمة ويمكن أن تسبب الألم والنزيف.
بالإضافة إلى الإهمال في نظافة القدم ، هناك 7 أسباب أخرى لتشكيل التشققات ، والتي كتبت عنها منذ فترة طويلة. دعني أذكرك بإيجاز: الأحذية الضيقة وغير المريحة ، الفطريات ، زيادة الوزن ، مما يزيد من مشاكل العظام للقدم ، نقص (أو زيادة) الفيتامينات A و E و B انقطاع الطمث ، التهاب الجلد أو الأكزيما ، وكذلك الأمراض المصاحبة: التهاب المعدة ، والسكري ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وانخفاض وظائف الغدة الدرقية ، واختلال وظائف الكلى.
أهم قاعدة في التخلص من تشقق الكعب هو القضاء على سبب حدوثها.. إذا كان كل شيء بسيطًا مع عوامل خارجية (اختر حذاءًا أو اشتري كريمًا دهنيًا وقم بتليين كعبك بها قبل النوم) ، فلا يمكنك التعامل مع المشاكل الداخلية بمفردك.
هنا من الضروري بالفعل استشارة الطبيب أولاً. هذا ينطبق بشكل خاص على مرضى السكري ، مع وجود شقوق عميقة هناك خطر الإصابة و التهاب جلد القدمين ، والذي في حالة عدم علاج التشققات أو مع العلاج غير الصحيح لها ، تغذوي قرحة المعدة.
يجب عليك أولاً زيارة طبيب الأمراض الجلدية. سيؤكد بدقة وجود أو عدم وجود أمراض جلدية (الفطريات على وجه الخصوص). إذا لم يتم العثور على أمراض جلدية ، فقد حان الوقت لزيارة اختصاصي الغدد الصماء لمعرفة ما إذا كانت هناك أمراض في جهاز الغدد الصماء. بشكل عام ، ستكون زيارة طبيب الغدد الصماء مفيدة للغاية في أي حال. مع مشكلة الوزن الزائد ، توجد حماية خاصة للقدم ، على سبيل المثال: نعل نصف ، أو لصقات ، أو مشط القدم.
بعد تحديد سبب ظهور التشققات و (إذا حدث فجأة) علاج المشاكل الداخلية ننتقل مباشرة إلى علاج التشققات والتخلص منها بنفسها.
الخيار الأسهل والأسرع ولكن ليس رخيصًا هو الذهاب إلى أخصائي أقدام ، سيأخذك عدة جلسات (ربما لواحد ، حسب الحالة) سيزيل الشقوق. أو يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل. فيما يلي بعض التوصيات.
عليك أن تتحلى بالصبر ، فالعملية لن تكون سريعة ، لأنك إذا قررت التخلص من التشققات دفعة واحدة ، فيمكنك جعل الوضع أسوأ. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن قطع الجلد ، خاصةً لوحدك ، ليس مستحيلًا بأي حال من الأحوال ؛ كما أن الفرك بالبشر الخشن مستحيل. حتى تتمكن من إزالة الكثير من الجلد ، ستبدأ خلايا البشرة في الانقسام بشكل أكثر نشاطًا ، وستصبح الذرة أكثر كثافة ولن تنتقل الشقوق إلى أي مكان.
- عمل حمامات القدمين يومياً ، ويفضل القيام بها في المساء لمدة 10-15 دقيقة. بالنسبة للشقوق الضحلة ، يمكن استخدام مزيلات القرنية على الأقدام الجافة وإضافتها إلى الحمام. في حالة التشققات العميقة ، من الأفضل التخلي عن مذيبات القرنية واستخدام مغلي الأعشاب: البابونج ، آذريون ، نبات القراص ، أو الاستحمام من مصل اللبن من اللبن الرائب.
بعد الاستحمام ، ربّتي على قدميك بمنشفة ورقية ، ثم افركي جلد قدميك برفق باستخدام مبشرة قدم كاشطة. لا تفرط في ذلك ، قم بإزالة القليل من الجلد الخشن كل يوم ، حتى لا تتفاقم الحالة. في هذه الحالة ، من المهم جدًا عدم لمس الطبقة القاعدية ، حيث تنقسم خلايا الجلد بنشاط.
بعد ذلك احرصي على استخدام كريم مغذي ، أوصي بكريم Domix للتشققات والجروح ، فهو له تأثير علاجي ، فهو يحتوي على مركب من الفيتامينات والفضة
منع تشققات القدمين
ارتدِ فقط أحذية ذات مقاسات مريحة مصنوعة من مواد عالية الجودة ، ولا ترتدي أبدًا أحذية شخص آخر ، و المحلات التجارية أثناء التركيب ، تأكد من استخدام جورب ، وإلا فطر مرحبًا وشقوق مرحبًا ، لقد مر وقت طويل شاهدوا بعضهم البعض.
لا تهمل استخدام البخاخات المضادة للفطريات ، خاصة إذا ذهبت إلى حمام السباحة أو الساونا. هذه البخاخات غير مكلفة.
لا تنس أن تعالج قدميك بشكل دوري باستخدام عوامة باديكير. يجب أن يكون كريم القدمين دائمًا في منزلك وتأكدي من استخدامه حسب التوجيهات اليومية.
يمكن إحضار كل شيء إلى الأتمتة ، الشيء الرئيسي هو اتباع جميع التوصيات الوقائية خلال الأيام الأولى. بعد ذلك ، لن ترى تشققات في كعبك.
إذا كنت مهتمًا بكل ما يتعلق بالجمال والصحة - ارفع "إعجابك" واشترك في القناة حتى لا تفوتك المواد المفيدة.
لجميع الأسئلة اكتب لي في الرسائل مجموعات VK أو في مباشرة على Instagram.
