المياه المعدنية: هل هي خطيرة؟

في الآونة الأخيرة ، توصل علماء من جامعة سانت أندروز (اسكتلندا) ، بعد إجراء مجموعة من الدراسات ، إلى نتيجة بغيضة إلى حد ما: "بالنسبة للإنسان ، اتضح أن الحليب أكثر صحة من مياه الشرب". وأوضحوا هذا البيان من خلال حقيقة أن دهن الحليب ، إلى جانب السكر والبروتين والصوديوم ، تساعد الحليب على البقاء في أجسامنا لأطول فترة ممكنة. ونشرت النتائج التفصيلية للتجربة في "فرانكفورتر روندشا" (صحيفة ألمانيا).

الماء: صفاته الإيجابية والسلبية

غالبًا ما يكون الماء موضوعًا للبحث من قبل العلماء الذين يدرسون بجد الصفات الإيجابية والسلبية لهذه المادة الفريدة. لقد وجد بالفعل أن الماء يساعد بنشاط في إزالة المنتجات الأيضية النهائية من جسم الإنسان ، وكذلك السموم. له التأثير الأكثر فائدة على الجلد ويعيد عمل الجهاز الهضمي إلى طبيعته ، ويمنع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، يضمن الاستهلاك المنتظم لمياه الشرب النظيفة الأداء الطبيعي لجهاز المناعة ، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي. يعمل الماء أيضًا على تكسير الدهون ويساعدك على إنقاص الوزن.

ومع ذلك ، على الرغم من أنهم يتحدثون عن هذا أقل من الحديث عن الفوائد ، إلا أن الماء في بعض الأحيان يشكل خطراً على جسم الإنسان. دعنا نكتشف ذلك: ما نوع الماء الذي يمكنك شربه دون خوف ، وأي نوع من الأفضل رفضه؟ وسنكتشف أيضًا: لماذا يجب أن تشرب المياه المعدنية حصريًا على النحو الذي يحدده طبيبك؟ وما الأخطاء التي يجب تجنبها عند تصفية مياه الشرب؟

الخبراء على يقين: الشخص السليم ، في حالة عدم وجود موانع فردية ، يجب أن يشرب 2-2.5 لتر من الماء النقي يوميًا. بعد ذلك ، سيكون لدى المياه المستخدمة وقت "لضخها" وإخراجها دون أن تتراكم في الفراغ بين الخلايا. هذا يعني أنه لن يكون هناك وذمة سواء على الأطراف أو على الوجه.

ولكن إذا تلقى الجسم (وإن كان يتمتع بصحة جيدة) سوائل أكثر مما ينبغي ، فإن ردود الفعل غير المرغوب فيها تحدث. يبدأ امتصاص الماء الزائد في مجرى الدم من خلال الغشاء المخاطي للأمعاء ، مما يعني أن حجم الدورة الدموية يزداد ويزداد الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الحمل على المرشح الكلوي ، ويتم غسل الشوارد بالبول. تزداد الوذمة في الفراغ بين الخلايا ، ويتمدد الجلد.

مياه النبع

خيبة الأمل تنتظر أولئك الذين يعتبرون مياه الينابيع مفيدة. في مثل هذه المصادر ، كقاعدة عامة ، الجيارديا الحية ، الإشريكية القولونية ، وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تسبب الإسهال ، ونتيجة لذلك ، الجفاف. للتأكد من نقاء مياه الينابيع ، عليك أن تعرف بالضبط مكان نشأتها وأين يتدفق كل مصدر محدد. خلاف ذلك ، قد يتحول إلى مادة مشعة ، تبدأ في مكب النفايات أو تتدفق عبر تربة غنية بالحديد أو ، على سبيل المثال ، أملاح الكالسيوم. يمكن أن يتسبب استخدام مياه الينابيع هذه في إلحاق ضرر جسيم بجسم الإنسان.

ماء في عبوات بلاستيكية

وبالمناسبة ، إذا كان شخص ما يستخدم المياه من الزجاجات البلاستيكية ، فلا يمكنه أيضًا التأكد من عدم ضررها إذا خالف شروط التخزين.

بمجرد الفتح ، يجب تخزين هذه المياه في الثلاجة فقط. خلاف ذلك ، يتفاعل بلاستيك الزجاجة مع الأكسجين ويطلق مواد ضارة مباشرة في الماء.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى الرقم البلاستيكي (الأرقام 2،4،5 آمنة ويمكن استخدامها مرة أخرى ، ولكن 1،3،6،7 - لا ، يجب التخلص منها بعد الاستخدام ، وبالطريقة المحددة).

مياه معدنية

اتضح أنه ليس لكل مياه معدنية خصائص مفيدة. غرفة الطعام ، على سبيل المثال ، تحفز الهضم فقط. فقط الماء الذي يحتوي على نسبة تمعدن تزيد عن 10 جرام لكل لتر له خصائص طبية.

لذلك ، يمكن شرب مياه المائدة المعدنية بأي كمية (ومع ذلك ، لا ينبغي طهي الطعام عليها) ، ولكن يجب على الطبيب فقط وصف المياه المعدنية الطبية.

ماء الصنبور

يؤثر ماء الصنبور (خاصة المياه المكلورة) بشكل سلبي دائمًا على جسم الإنسان. من الأفضل الدفاع عنها قبل الشرب. من الأفضل تركيب مرشح للتنظيف. لكن في الحالة الأخيرة ، عليك أن تضع في اعتبارك: الفلتر ينظف الماء من الأوساخ ، لكنه يتراكم في حد ذاته (إذا لم يكن هذا ، بالطبع ، جهازًا للتنظيف الذاتي). لذلك يجب تغييره بانتظام. وأيضًا التقاط خراطيش تصفية لنوع معين من المياه (مياه الصنبور ، من مصدر طبيعي ، إلخ).

هل تريد معرفة المزيد عن الطب؟ لا تنس دعم قناتنا في Yandex. زين مثل والاشتراك. هذا يحفزنا على نشر محتوى أكثر إثارة للاهتمام. ستتمكن أيضًا من التعرف بسرعة على المنشورات الجديدة.