أمامك - بعض الحقائق لصالح الأعشاب البحرية.
مصدر للفيتامينات والمعادن
تعد الطحالب مصدرًا لأوميغا 3 وأوميغا 6 التي يمكن أن تساعد في مكافحة تصلب الشرايين. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الحديد والمنغنيز والنحاس والثيامين والريبوفلافين. هناك الكثير سنجاب - أكثر من الكربوهيدرات. تحتوي الطحالب أيضًا على الفيتامينات أ ، ج ، هـ ، ك ، حمض الفوليك ، الزنك ، الصوديوم ، الكالسيوم والمغنيسيوم. لا يوجد الكثير من هذه المواد في المنتج ، لكنها لا تزال موجودة.
الوقاية من السرطان
تحتوي الطحالب الحمراء والخضراء والبنية على نسبة عالية من اليود ويعتقد أنها قادرة على الوقاية من السرطان ، بما في ذلك جراد البحر سرطان القولون والثدي.
تحتوي جميع أنواع الطحالب على مادة الفوكويدان ، وهذه المادة قادرة على قتل الخلايا السرطانية ومنع ظهور خلايا جديدة.
ينظم الجهاز الهرموني الأنثوي
كان للأعشاب البحرية تأثير كبير على إنتاج الإستروجين. يهدد مستواه المرتفع تطور أمراض الأورام بالثدي والمبيض ، وذلك بفضل تطبيع هذه المشاكل مع استخدام الطحالب ، ويمكن تجنب هذه المشاكل. من المفيد بشكل خاص للمرأة أن تستخدم عشب البحر والنوريا ، وكلما كان العمر أكبر ، يجب أن يكون أكثر في النظام الغذائي.
istockphoto.com
تساعد على إنقاص الوزن
تحتوي الطحالب على مادة الفوكوكسانثين القادرة على العمل على تقليل دهون الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألياف لديها القدرة على الانتفاخ في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
حماية القلب
يساعد الاستهلاك المنتظم للأعشاب البحرية على تقليل المستويات الكوليسترول في الدم حتى مع اتباع نظام غذائي غني بالدهون. وأيضًا - المواد التي تحتوي على الطحالب تعمل على تحسين جودة الدم.
سوف تكون مهتمًا بالمعرفة ما هي الفيتامينات التي تعد الجلد والشعر للطقس البارد
