يجب حماية الجلد من الشباب.
الكولاجين
الكولاجين مسؤول عن البنية المرنة للبشرة ، ويضمن أيضًا مقاومة الجلد للكدمات والالتواء والأضرار المختلفة. ماذا يمكنك ان تفعل لانقاذها؟ الآن الطريقة الأكثر فاعلية هي تناولها مع الطعام.
الجمباز للوجه
عليك تقديم تقرير: لياقة الوجه هي إعادة بناء تعمل مع العضلات. لكن لا يجب أن تفكر في التأثير الفوري. تتطلب هذه الأنشطة الانتظام. تساعد التمارين الرياضية على استعادة توازن عضلات الوجه: لإرخاء العضلات المتوترة بشكل مفرط واستعادة النغمة الضعيفة.
التغذية السليمة
إذا لم يحصل الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الطعام ، فلن تختفي مشاكل الجلد. من المهم شرب الكثير من الماء. يغذي الخلايا ويزيل كل النفايات. من المهم أيضًا زيادة تناول اليود والبروتين والدهون وتجنب الملح. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك تناول عشب البحر والمأكولات البحرية والأفوكادو والزيتون على محاربة التجاعيد.
اعد الاتصال
- كيفية اختيار سترة جلدية جيدة
- 5 ألوان عصرية في شتاء 2020 مانيكير
