واحدة من طرق الحياة الشائعة لحماية نفسك من صداع الكحول والتسمم السريع خلال فترة العطلة هي تناول حفنة من الفحم النشط قبل الشرب أو بعد شرب الكحول.
يمكن أن يرتبط الكربون المنشط بالسامة موادلكن ليس كل. غالبا ما يستخدم للتسمم. يعمل الفحم كنوع من الإسفنج ، يمتص المواد ويربطها بسرعة ، مثل الأدوية أو السموم. تبدو فكرة أن الفحم يمكن أن يرتبط بالكحول ويمنعه من دخول مجرى الدم منطقية. لكن لا يوجد دليل علمي على هذا التأثير.
هناك القليل من الأبحاث السريرية التي ، على العكس من ذلك ، تشير إلى عدم وجود أي تأثير. أخذ المشاركون في الدراسة نفس جرعة الإيثانول مرتين. للمرة الثانية قبل شرب الكحول ، أخذوا 60 جرامًا من الكربون المنشط.
ومن المثير للاهتمام أنه بعد تناول الفحم ، ظل تركيز الكحول في الدم كما هو بدونه. وهذا يعني ، في الواقع ، أن استخدام الفحم لا يغير شيئًا.
يحدث هذا بسبب امتصاص الكحول بسرعة كبيرة في المعدة ، وبشكل عام لا يمتصه الفحم. لذلك ، فإن الاستيلاء على الكحول بمجموعة من الفحم المنشط غير فعال.
هناك طرق أكثر فعالية لتقليل الضرر الناجم عن استهلاك الكحول:
- اشرب ماء. سيساعدك ذلك في الحفاظ على رطوبتك وتقليل كمية الكحول التي تشربها.
- لا تشرب الكحول على معدة فارغة. بالمناسبة ، يمكن أن تساعد الأطعمة الكربوهيدراتية في تقليل تسمم الجسم.
- لا تخلط الكحول مع المشروبات الغازية. يتم امتصاص الكحول معًا بشكل أسرع في مجرى الدم ، لذلك يمكنك أن تشرب بشكل أسرع.
تذكر أنه لا توجد حبوب تخفف من آثار الاستهلاك المفرط للكحول.
