اكتشف ما لا يجب عليك فعله للتحسن عاجلاً.
اشرب القهوة والحليب
قهوة - إنها بهجة ومصدر للطاقة. وأثناء نزلة برد ، القهوة هي عدم انتظام دقات القلب ، وزيادة الضغط على القلب والجفاف.
نادرا ما اغسل يديك
خلال فترة المرض ، يجدر إيلاء اهتمام خاص لقضايا النظافة وعدم تجاهل غسل اليدين. كثير الفيروسات نعيد إلى الوطن حرفيا في أذرعنا غسل اليدين سيمنع نمو الجراثيم وانتشارها.
لا تفتح النوافذ
الفيروسات والبكتيريا ليس فقط في الجسم ، ولكن أيضًا على الأشياء الموجودة في المنزل ، وخاصة في غرفة المرضى. لذلك ، فإن تهوية الغرفة ضروري ببساطة لصحة الإنسان. ولا ترتدي ملابس دافئة للغاية ، فمن الأفضل ارتداء بيجاما مصنوعة من أقمشة طبيعية لطيفة على الجسم.
istockphoto.com
تجاهل نظام الشرب
نعم ، نحن نتحدث عن المياه النظيفة. هي التي تساهم في التخلص السريع من السموم من الجسم.
أخذ حمام ساخن جدًا
ينصح الأطباء بالمسح بمنشفة ، والاستحمام بدرجة حرارة مريحة من الماء ، وعدم الاستحمام بالماء الساخن على أمل طرد المرض من الجسم.
سوف تكون مهتمًا بالمعرفة 5 أنواع من الشاي يقيك من الفيروسات
