انظر ماذا يحدث لدماغنا عندما نشرب 2-4 أكواب من القهوة في اليوم.
نصبح أكثر بهجة
بعد فنجان من القهوة ، نشعر بمزيد من البهجة ، ولدينا دماغ مستعد حقًا لمواصلة العمل والعمل.
يزيد الانتباه والذاكرة تتحسن
مادة الكافيين يجعلنا أكثر تركيزًا ، ويزيد من اليقظة ويساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع المهام. ما عليك سوى معرفة متى تتوقف - فنجانين من القهوة سيساعدك فقط على التركيز ، لكن 5-6 سيؤذيك فقط.
زيادة الكفاءة
بعد فنجان واحد من القهوة ، نصبح فعالين. يشجع الكافيين الجسم على حرق المزيد من الدهون في أجسامنا وبالتالي يتسارع التمثيل الغذائي.
istockphoto.com
يزول الصداع
نعم ، هذا صحيح - فنجان من القهوة يساعد في الصداع. الكافيين يوسع الأوعية الدموية في الدماغ. الشيء الرئيسي فقط هو عدم المبالغة في ذلك!
يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون
يحمي الكافيين الخلايا العصبية التي تنتج الدوبامين ، وهو ما يحدث أثناء مرض باركنسون.
ستكون مهتمًا بمعرفة:
- لماذا لا يشرب الأطفال القهوة؟
- كيفية صنع الصابون من القهوة ؛
- كم عدد فناجين القهوة في اليوم الذي يشكل خطورة شربه؟
