اليوم سوف نشارك القائمة منتجات، والتي يجب التخلي عنها أثناء الحمل.
سلطات جاهزة
تتدهور هذه المنتجات بسرعة وتعتبر أرضًا خصبة للبكتيريا الضارة.
الكبد
تخلص من أي نوع من الحوصلة ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد السامة ، ويمكن أن يؤدي استهلاكها إلى جرعة زائدة من فيتامين أ.كحول
يجب التخلص من الكحول على الفور. للكحول تأثير سلبي للغاية على نمو الطفل في الرحم.
نظام غذائي نباتي حصري
أثناء الحمل ، من المهم الحفاظ على توازن KBZhU ، وكذلك الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بعدم الالتزام بنظام غذائي نباتي بحت ، لأن الحديد والبروتين النقي الذي تحتاجه موجودان في البيض واللحوم البيضاء.
مشروبات الكافيين
من الأفضل أيضًا تقليل استهلاكك للكولا والقهوة ومشروبات الطاقة والشاي الأسود إلى الحد الأدنى. من الناحية المثالية ، من الأفضل التخلي عنها تمامًا طوال فترة الحمل.
كما ستكون مهتمًا بالقراءة ،
- من ليس معرضا لخطر التسمم؟
- أهم 3 علامات للوالدين السامين
- أفضل 5 وصفات للتسمم
