إذا لم تتمكني من الإقلاع عن العادة السيئة قبل الحمل - ماذا تفعلين؟
1. الإقلاع عن التدخين دائمًا فكرة جيدة. في أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكن كلما كان ذلك أفضل ، يجب التخلص من هذه العادة. يؤدي تدخين الأم إلى تطور التشوهات لدى الطفل: من قلة الطول والوزن ، والأمراض الخلقية في الجهاز التنفسي إلى الأعضاء المتخلفة وموت الطفل.
2. إن ضغوط الإقلاع عن التدخين مبالغ فيها. ضع على أحد جانبي الميزان رغبتك في التدخين والتوتر بسبب عدم قدرتك على القيام بذلك ، وعلى الجانب الآخر - الاحتمال الحقيقي للغاية لولادة طفل ميت أو طفل معاق. إذا قام أحد الجيران / الأصدقاء / المعارف بالتدخين وولادة طفل سليم - فهل يجب أن تغري القدر بمفردك؟ إذا واصلت التدخين ، فسوف تعاني أيضًا من التوتر - الشعور بالذنب تجاه الطفل. كما أنه سيؤثر سلبًا على الجسم.
3. لا تستخدم أدوية بديلة للنيكوتين. أفضل خيار هو الإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ ودائم إذا كنت ترغب في ولادة طفل سليم والعيش في سن الشيخوخة. إذا لم ينجح الأمر ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن ، وسوف يصف أدوية خاصة.لا تتردد في القول إنه لا يمكنك التوقف عن التدخين حتى أثناء الحمل. هذا أمر محرج ، ولكن إذا كنت لا تستطيع التعامل بمفردك ، فأنت بحاجة إلى وضع جميع البطاقات أمام الطبيب. لا حاجة للتبديل إلى السجائر الإلكترونية والأدوات الأخرى للمدخنين - فهذا لن يضيف الصحة للطفل.
4. لا تقع في غرام أسطورة التقليل التدريجي لعدد السجائر التي تدخنها. بمجرد أن تعرف أنك حامل ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين على الفور وبشكل كامل. يتم إنشاء جميع الأساطير الأخرى من أجل تبرير بطريقة ما ضعف الأم الحامل أمام عادتها السيئة.
حتى سيجارة واحدة في اليوم تهدد صحة طفلك الذي لم يولد بعد. خلل التنسج القصبي الرئوي ، والربو ، وتأخر النمو ، والإعاقة هي مجرد قائمة قصيرة من عواقب التدخين أثناء الحمل. إذا ولدت طفلاً مريضًا بسبب عادة سيئة وكرست حياتك لمعالجته ، فإن الضغط الناتج عن الإقلاع عن السجائر سيبدو وكأنه سوء فهم سهل.سوف تكون مهتمًا بالمعرفة كيف يؤثر التدخين على النفس والمظهر.
