من المقبول عمومًا أن تحب النساء الحوامل "التعشيش" أثناء انتظار الطفل. نقترح القيام بشيء أكثر فائدة بدلاً من إصلاح وإعادة ترتيب الأثاث.
ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب فعلها أثناء الحمل ، ويتجاهلها الكثيرون.
1. استرخاء
إذا كنت تعتقد أنك لست متعبًا ، فهذا يبدو لك فقط. يحتاج جسد المرأة الحامل حقًا إلى مزيد من الراحة ونوم أطول. ربما يكون لقيلولة صغيرة من اليوم تأثير أفضل على صحتك من أي فيتامينات.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن نهاية الحمل والولادة ليست سوى بداية رحلة طويلة ، لن يكون فيها حقًا وقت للراحة. لذلك ، من الأفضل توفير القوة.
2. الاعتناء بنفسك
غالبًا ما تنسى النساء الحوامل أن تنغمس في شيء ممتع. على سبيل المثال ، لا يأكلون الحلويات ، لأنهم يخافون من مرض السكري والوزن الزائد ، ولا يشترون أشياء جديدة ، لأنهم غير متأكدين من الحجم الذي سيكون بعد الولادة.
ربما لا يستحق الثوب الجديد شرائه بعد ، لكن الملابس المريحة والجميلة للتمريض قد حان الوقت.وجزء صغير من الحلوى لن يكون خطأك القاتل (وحتى السوشي ليس خطيراً على النساء الحوامل كما يعتقد البعض).
3. تجاهل آراء الآخرين
سيكون هناك دائمًا شخص أكثر خبرة في الأبوة والأمومة بجانبك. سيتم إخطارك بما تشتريه لطفلك وما لا تشتريه ، ومتى تشتري ، وماذا تأكل وتشرب ، وماذا طريقة حياة للقيادة ، وأين وكيف تلد ، وأكثر من ذلك ستعطي تقييمهم الخبير للاسم الذي اخترته طفل.
كل هذا يجعل المرأة الحامل الحساسة والمترددة بالفعل تشعر بالارتباك والعجز. كيفية التعامل مع هذا؟تجاهل آراء الآخرين ، افعل ما يخبرك به قلبك وطبيب أمراض النساء. ليس من الضروري أن تتعارض مع "المستشارين" ، فقط لا تأخذ كلامهم عن كثب ، ولكن افعل ما تراه مناسبًا.
4. اطلب في المستندات
إذا كنت بحاجة إلى تغيير جواز سفرك أو مكان التسجيل أو حتى إعادة إصدار / إصدار / استعادة بعض المستندات ، فقد حان الوقت الآن. عندما يولد الطفل ، لن تتمكني من ذلك لفترة طويلة. بالمناسبة ، من الأفضل أيضًا اختيار طبيب أطفال وعيادة لطفل مسبقًا.
5. دورات الإسعافات الأولية
من الأفضل أن تتعلم مرة واحدة في الممارسة بدلاً من أن تقرأ عنها 100 مرة نظريًا. بالتأكيد يحتاج جميع الناس إلى مهارات الإسعافات الأولية ، ولكن بشكل خاص الآباء الصغار. وأثناء فترة الحمل ، حان الوقت لاكتساب المعرفة التي قد تنقذ حياة شخص ما يومًا ما.سيكون من الممتع أن تقرأ:
- هل من الممكن ممارسة الرياضة أثناء الحمل
- أهم 10 "قواعد" غريبة جدًا للحوامل في بلدان مختلفة
- مستويات البروجسترون لدى النساء في أسبوع من الحمل
