ونحن جميعا نعرف ذلك الوقت - أسرع مادة مجازاته، وفي الوقت نفسه معظم مورد هام في حياة كل إنسان. كيف تتعلم كيفية التخلص السليم منها؟
ونحن سوف تكشف 10 نصائح لعمل وإدارة الوقت الشخصية.
1. إرسال دائما إلى أسفل أفكارك والخطط والتعيينات. تذكر: الهدف، وهي ليست على الورق، فإنه لا وجود لها في أي مكان.
2. تخصيص ساعة أو ساعتين من وقت الفراغ يوم الاحد لحالات جدول لمدة 7 أيام القادمة. بهذه الطريقة لا نضيع الوقت سدى. وفي وقت لاحق، وسوف تؤتي ثمارها.
3. لا تنسى أن تخصص وقتا لنفسك، للراحة. تحديد بضع ساعات يوميا عند يمكن أن يكون لها بقية، وقضاء بعض الوقت مع العائلة، رسم، مشاهدة فيلم أو ببساطة لا تفعل شيئا (إن أمكن).
كيفية إدارة وقتك / istockphoto.com
4. تعلم أن تقول "لا". إذا رغبات شخص آخر تتعارض مع أفكارك، فلا حرج في رفض له. وإلا سوف تضر أهدافهم الخاصة.
5. لا تجعل الكثير من الضجة، يجب أن نفهم بوضوح أنك على استعداد لقضاء أكثر - الوقت أو المال.
6. وضع أهداف محددة! لا حاجة لصياغة الأهداف حتى لا يكون هناك إنكار في العبارة، مثل: لا يكون كسول، لا يكون العاطلين عن العمل، الخ
7. كتابة قائمة من العادات السيئة - كما أنها تسلب لك من الموارد الخاصة بك. والجزء العاشر من القهوة أو السجائر "غير مؤذية" يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على مزيد من الجدول الزمني الخاص بك. استبدال العادات السيئة مفيدة.
كيفية إدارة وقتك / istockphoto.com
8. لا تحاول أن تفعل كل هذا العمل تماما - أنه من المستحيل. تحاول أن تفعل كل شيء بشكل جيد، حتى لا يسلب الوقت على إعادة صياغة - وهذا من شأنه أن يكون كافيا.
9. لا تضع الكثير من المشاكل. علماء النفس يوصي أكتب كل المهام لهذا اليوم، حتى ولو كانت صغيرة، ولكن إذا كان هناك عدد كبير جدا، وكنت على عجل دون وعي وتحاول أن تفعل كل شيء بشكل أسرع.
10. احتفال نجاحاتك، حتى لو كانت صغيرة جدا. من المهم جدا لاحترام الذات وفهم أفضل لما تقومون به في الواقع.
سوف تجد اهتمام إيجابيات وسلبيات العمل عن بعد
