العمل في المنزل ، في ملابس النوم والنعال ، واحتساء القهوة ببطء - على ما يبدو ، ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟
سنخبرك بكيفية تنظيم يومك حتى يكون لديك وقت للعمل جزئيًا على الأقل.
1. تنظيم مكتب منزلك
قد تكون فكرة العمل دون النهوض من السرير أو النزول من الأريكة جذابة. ولكن إذا احتجت إلى الجلوس أمام الكمبيوتر لعدة ساعات والتركيز جيدًا ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في بيئة عمل مناسبة.
إذا جلست على كرسي ، فسيقل تعب ظهرك وذراعيك وكتفيك وسيرفع العمل بشكل أسرع. ضع علامة على مكان عملك في المنزل. قم بإزالة العناصر غير الضرورية منه. ارتدِ ملابس مريحة ، ولكن ليست "بيجامة" تناسب العمل ، وليس كسولًا.
من المفيد الاستحمام قبل بدء يوم العمل لتنشيطه أخيرًا. كلما زاد "عملك" بمظهرك ومظهر مكتبك في المنزل ، كلما كان أطفالك أكثر جدية بشأن عملك.
2. استيقظ مبكرا
عندما لا تحتاج إلى إضاعة الوقت على الطريق ، فأنت تريد أن تستيقظ مع بداية يوم العمل. ولكن بهذه الطريقة سوف "تتأرجح" لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها في الصباح: تحضير وجبة الإفطار للعائلة ، والإجابة على مليون سؤال من الأطفال ، وحلها العديد من المهام اليومية - وقم أيضًا بترتيب نفسك ، والإحماء ، وممارسة التمارين ، كل هذا يتطلب الكثير زمن.وإذا بدأت الإفطار العائلي في الساعة 9 صباحًا ، فستنتهي من فرز بريد العمل في الوقت المناسب تمامًا الساعة 6 مساءً.
3. خطط ليومك ومهامك بوضوح
من الأفضل وضع خطة لليوم السابق. من الناحية المثالية ، إذا كان لدى الأطفال روتين يومي مألوف ، فأنت بحاجة إلى فرض انشغالك وفهم ما يجب نقله وتبديله حتى تتوافق أنظمتك تمامًا.
فكر مسبقًا في أهم عمل يجب عليك القيام به خلال اليوم - وعندما يكون أطفالك في حالة مزاجية مناسبة لقليل من النشاط الذاتي.
على الأرجح ، يجب ترك التمرير عبر الشبكات الاجتماعية وعمليات الشراء عبر الإنترنت ليلاً ، لأنه من الأفضل خلال النهار استخدام كل دقيقة مجانية في العمل (لا يُعرف متى ستكون الدقيقة التالية).
4. أماكن التبادل
إذا كان على كلا الوالدين العمل في المنزل ، فحينئذٍ تحتاج إلى التناوب كلما أمكن: يؤدي أحد الوالدين أهم مهام عمله - ويقضي الآخر هذا الوقت مع الأطفال. ثم نغير: من كان مع الأطفال - يذهب للقيام بالعمل.
بالطبع ، إذا كانت هناك فرصة لإشراك الجدة في رعاية الأطفال ، والعمل بشكل كامل بأنفسنا ، فمن الأفضل اختيار هذا الخيار المحدد.
5. اجعل منزلك آمنًا
لإلهاء طفلك عن العمل ، عليك التأكد من سلامته. أي أنه من الضروري القضاء على جميع المخاطر المحتملة ، إذا لم يتم ذلك بعد.
ضع أقفالًا على النوافذ ، وأغلق الزوايا الحادة ، وقم بإزالة جميع الأشياء المثقوبة والقطع ، وكذلك القرطاسية من منطقة الوصول الملحقات التي يمكن أن تسبب الإصابة ، واللعب بأجزاء صغيرة ، وإزالة المواد الكيميائية المنزلية ، والمقابس المغلقة و إلخ6. ضع علامة تقليدية
ابتكر علامة تقليدية تعني أنك مشغول جدًا في الوقت الحالي ولا يمكن تشتيت انتباهك. إذا لم يكن الطفل صغيرا جدا ، فسوف يفهم بسرعة. يمكن للطفل أن يبدأ في البكاء - لكن لا يمكنك الاستسلام ، وإلا فلن يفهم جوهر علامة السدادة.
7. خصص وقتًا لطفلك
كلما كبر الطفل ، قل تشتيت انتباهه ، وهذا أمر مفهوم. العمل مع طفل صغير يشبه في الواقع العمل الحقيقي عن بعد. لكن إذا لم تخصص وقتًا كافيًا للطفل ، فلن يسمح لك بالتأكيد بالعمل بسلام.
8. لا تعتمد على الوقت لكل شيء
إذا لم يكن هناك من يعتني بالأطفال ، فلن يكون لديك بالتأكيد الوقت للقيام بأكبر عدد ممكن من مهام العمل في المكتب. وفقًا لذلك ، يجب تخفيف أهداف وخطط اليوم قليلاً وجعلها أكثر واقعية.
يمكن ترك مهمة أو مهمتين في وقت متأخر من الليل عندما يكون الأطفال نائمين بالفعل. ومع ذلك ، فإن البقاء لوقت متأخر لا يستحق كل هذا العناء - وإلا فإنك تخاطر بتعطيل جدول اليوم التالي.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 5 قواعد لتصبح أم مدونًا ناجحًا
- كيف تحفزين زوجك على كسب المزيد
- أم الصفر: 7 طرق للتعامل مع الإرهاق
