لمنع مشاكل الرؤية لدى الطفل لسنوات عديدة أخرى ، يحتاج الآباء إلى اتباع بعض القواعد البسيطة.
وازن نظامك الغذائي
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على الكثير من الخضراوات الحمراء والخضراء (الجزر ، الفلفل ، الخضار الورقية ، البنجر). لا تنس الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ - المانجو والمشمش.
حدد الوقت على الكمبيوتر والأدوات الذكية
إذا جلس الطفل على الكمبيوتر كثيرًا أو نظر إلى الأدوات ، فحينئذٍ تكون العينان مرهقتين ، ويجف الغشاء المخاطي. قد تعاني أيضًا من الصداع ، وعدم وضوح الرؤية ، وعدم الراحة في العين ، وزيادة الحساسية للضوء.
شاهد التلفاز بشكل صحيح
تحتاج إلى مشاهدة التلفزيون من مسافة حوالي 2-3 أمتار ، لذلك مع المشاهدة المطولة ، تكون العيون أقل إجهادًا وتعبًا.
افطمي طفلك عن فرك عينيه
بالأيدي ، تدخل البكتيريا إلى العين ، مما قد يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض. وإذا كان الطفل يعاني بالفعل من مشاكل في العين - على سبيل المثال ، التهاب الملتحمة ، فيمكن أن يتفاقم بشكل ملحوظ.
لذلك ، من المهم تعليم الأطفال في سن مبكرة جدًا ألا يلمسوا عيونهم إذا لم يغسلوا أيديهم قبل القيام بذلك. وبالطبع التزم بهذه القاعدة بنفسك لتكون قدوة.
لا تستخدمي مستحضرات التجميل
غالبًا ما يحدث التعارف الأول للفتاة مع مستحضرات التجميل في رياض الأطفال: على سبيل المثال ، إذا شارك الطفل في مسابقات رياضية أو رقص. ماذا يمكن أن نقول عن سن أكبر ، عندما تريد جميع الفتيات تقريبًا البدء بسرعة في الرسم.
أولاً ، حاولي تأجيل الاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل المزخرفة حتى سن 14-15 ، لأنه حتى مستحضرات التجميل عالية الجودة والمضادة للحساسية ليست مصممة للأطفال.
ثانيًا ، احرصي على وضع مستحضرات التجميل من مواد مجربة على عيون الفتاة ، فقط بفرش نظيفة ، ولا تنسي تنظيفها وتعقيمها بشكل صحيح ، علمي هذا للفتاة أيضًا. تنمو البكتيريا بسرعة كبيرة على الفرشاة وأدوات التطبيق ، مما قد يؤدي إلى أمراض العيون.
إخفاء الألعاب الخطرة
يجب ألا يكون لدى الطفل ألعاب ذات حواف حادة. من المهم أيضًا تعليم طفلك عدم الجري أو اللعب إذا كان لديه شيء خطير في يديه - قلم ، قلم رصاص ، فرشاة ، أي عصا ، ملعقة ، شوكة.ضع في اعتبارك التدابير الوقائية
حماية عيون الطفل في جميع المواقف عند الضرورة. شراء نظارات واقية ، إذا زار حمام السباحة ، لا ترش البخاخات أو أي مواد كيميائية بالقرب من الطفل ، لا احتفظ بالمفرقعات النارية وأي أشياء متفجرة في المنزل ، كما يجب إبقاء علب الدفاع عن النفس بعيدًا عن متناول الأطفال موقعك.
ستكون مهتمًا أيضًا بمعرفة:
- 4 أساطير حول رؤية الأطفال
- 5 أخطاء يرتكبها الآباء عند معالجة أسنان الأطفال
- قواعد البقاء على قيد الحياة إذا كنت في المستشفى مع طفل
