وتبين أن ليست كل العادات السيئة الضارة للإنسان فقط. معرفة ما هي عادة سيئة جيدة لصحتك في الواقع.
وكان السلوك البشري منذ فترة طويلة موضوع مثير للاهتمام للعلماء. تبين الدراسات الحديثة أن ليس كل العادات السيئة التي تسبب ضررا لصحة الإنسان فقط. على سبيل المثال، يمكن للاضطراب زيادة الكفاءة والكسل - للحد من التوتر.
وبطبيعة الحال، إذا كان في ترسانة الخاص بك هو عادة سيئة، ينبغي للمرء أن لا نبحث عن عذر لهم، ضرورة العمل على التحسين الذاتي، فقط في بعض الأشياء من المهم أن نرى سلبية ليس فقط ولكن أيضا قوية الحبوب.
ألعاب الكمبيوتر ألم تخفيف
العادات السيئة / istockphoto.com
يمكن أن ألعاب الكمبيوتر تخفيف الألم وتحسين عمل مسكنات للألم. ويعزو العلماء ذلك إلى حقيقة أن اللعبة تتطلب شخص إلى التركيز والحد الأقصى الغمر.
الانفعالية مفيدة للقلب
وهناك أسلوب حياة المستقرة هو ضار جدا للإنسان، وخاصة لنظام القلب والأوعية الدموية، ولكن الناس العاطفي أكثر من اللازم ليست مهددة. تحت تأثير العواطف، لأنها تجعل الكثير من الحركات السريعة مع يديه وقدميه، وهذا يدعم تدفق الدم الطبيعي في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، نقل الناس نادرا ما يعانون من الوزن الزائد.
القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
وتظهر الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للقهوة العضوية هو منع ممتازة من مرض الزهايمر بسبب محتوى مكونات محددة - fenilindanov. وشكلوا نتيجة لتحميص حبوب البن.
الكسل يتجنب الازدحام، ويشجع على اتخاذ القرارات الصحيحة
الكسل - هو وظيفة واقية للجسم، والتي تسمح للشخص للإجهاد تجنب والتعب. كود نحن كسول، وجسمك يستريح، تكتسب قوة، وتوفير الطاقة. وحتى الآن - في حالة استرخاء العقل يحسن، والسماح بوعي تقييم الوضع والمساهمة في صنع القرار على نحو أفضل.
هناك سرير المفيد للالجهاز الهضمي
العادات السيئة / istockphoto.com
إذا كنت في السرير، والطعام ممتاز هضمها، وجميع لأن خففت الناس وليس في عجلة من امرنا. ولذلك، فإن الجهاز الهضمي في حالة استرخاء يعمل دون مشاكل. أن التسرع والتوتر خلال فترة وجبة، وجبة خفيفة هاربا أو عصبية "الالتصاق" المشاكل هي السبب في كثير من أمراض الجهاز الهضمي.
تجديف يخفف من التوتر ويحمي من الإجهاد
تجديف يساعد على التخفيف من سلبية والهدوء. على سبيل المثال، والسائقين الذين يستخدمون الألفاظ النابية، والسلوك المناسب على الطريق، وأقل عرضة للوقوع في غضب كما يحصل تفريغ سريع.
انعدام الثقة والقلق، ويحسن المزاج
قلق الناس يعدوا أنفسهم مقدما للأسوأ، لذلك أقل بكثير عصبية عندما يحدث هذا. وإذا لم يتم استيفاء الافتراضات التي بنيت عليها، ثم الكثير أكثر سعادة.
القيل والقال جمع الناس معا
العادات السيئة / istockphoto.com
وتبين أن هذه العادة جاهل يمكن أن تكون مفيدة. القيل والقال والشائعات جمع الناس معا، يساعد الشخص على التعلم من أخطاء الآخرين وتكون أكثر مرونة.
شكاوى تخفيف المشاعر السلبية
يمكن الشكاوى إنقاذ الناس من المشاعر السلبية، وحتى يحسن المزاج، لذلك إذا كان لديك حكة اللسان، لا تبخل. أحيانا يكون من المفيد جدا أن تتدفق قلبه لتصبح أسهل. ومع ذلك، لا تطرف هذه العادة، لتصبح الشكوى، كنت عرضة لخطر من أن تترك وحدها، تتحول إلى الحلقة، شخص سليم عقليا.
إعادة تركيز العمل على تحسين وظائف المخ
ويقول العلماء أن تحتاج إلى أخذ فترات راحة، حتى في الأمور الهامة. عندما يكون الشخص هو يصرف والتحول من مهمة واحدة إلى أخرى، والتوتر تخفيف في منطقة من الدماغ ويكون الشخص قادرا على إشعار وهو الأمر الذي لم يسبق له مثيل من قبل. لذلك، لجعل بعض الاكتشاف المهم!
أيضا سوف تكون مهتمة لمعرفة ان كيفية تأثير عاداتنا مصير وشخصية
