أوصى علماء بريطانيون الأشخاص الذين يسعون جاهدين لنمط حياة صحي بتناول الزبادي على الإفطار.
تناول وجبة الإفطار إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول طبيعي >> صفة زبادي.
تم تقديم هذه التوصية من قبل علماء بريطانيين.
وفقًا للخبراء ، فإن التغذية السليمة مهمة لمتوسط العمر المتوقع ، والزبادي الطبيعي له تأثير معقد على الجسم.
مع الزبادي ، نحصل على البروبيوتيك المفيدة للأمعاء ، وكذلك الكالسيوم والفوسفور والبروتين. وبالتالي ، يتم تعزيز دفاعات الجسم ، وتقليل احتمالية الوفاة المبكرة.أظهرت الدراسات أن الزبادي يساعد في الحفاظ على صحة الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، ويقوي العظام ، ويقي من مرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنع هذا المنتج السمنة والبكتيريا المفيدة في الأمعاء تحل محل البكتيريا الضارة والشعور بالامتلاء يأتي في الوقت المناسب.
اعد الاتصال
- أعطى Grimes و Elon Musk طفلهما اسمًا غير عادي.
- ممرضة لا تعلم بأمر الحمل أنجبت بعد المناوبة.
- أنجبت المرأة ثلاثة توائم متطابقة: نادرًا ما يحدث هذا.
