هناك حاجة إلى ضمادة لدعم صحة العمود الفقري خلال هذا الوقت الصعب بالنسبة له. ولكن كيف تختارها وتلبسها بشكل صحيح؟
1. حزام ضمادة. يشبه الشريط المطاطي الواسع مع السحابات أو الفيلكرو. عيوبه - مرئية تحت الملابس ، تلتف بسهولة ، ترتفع أو تنزلق عند الحركة.
2. سراويل عبودية. يبدو وكأنه سراويل عالية الخصر للغاية. إنه مرن ومريح وغير مرئي تحت الملابس. لكن يجب غسلها يوميًا ، مثل أي ملابس داخلية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح الجو حارًا طوال اليوم في الصيف.
أيضًا ، هذه الضمادات لها حد ممتد ، لذلك مع نمو البطن ، سيتعين عليك شراء حجم أكبر إضافي.
3. ضمادة عالمية. يشبه حزام الضمادة ، لكنه أضيق من جانب وأعرض من الجانب الآخر. بفضل هذا ، فهي مناسبة أيضًا للارتداء بعد الولادة. أثناء الحمل ، يجب دعم البطن بجزء ضيق. يتم بطلان مثل هذه الضمادة في عرض تقديمي أو عرضي.
متى تحتاج الضمادة؟
- إصابات العمود الفقري أو أمراض الظهر التي تمنع ممارسة الرياضة ؛
- ندوب على الرحم بعد ولادة قيصرية أو عمليات أخرى ؛
- أي جراحة في البطن كانت قبل أقل من عامين ؛
- الحمل المتعدد ، موه السلى.
- خطر الإجهاض
- مشيمة منخفضة
- عضلات قاع الحوض وعضلات البطن الضعيفة.
- الوريد.
- رياضة نشطة
- أمراض الرحم.
كيف تختار الضمادة؟
لتحديد نوع المنتج ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.
كيف تعرف الحجم الذي تحتاجه: لربطة عنق - حجم واحد أكبر من ملابسك الداخلية العادية ، بالنسبة للباقي - بنفس حجم ملابسك.
ألق نظرة فاحصة على البنجي قبل الشراء. يجب أن تكون مرنة مع إضافة الألياف الطبيعية. يجب أن تثبت السحابات والفيلكرو جيدًا ولا تزعج الجلد.من الناحية المثالية ، إذا كانت هناك فرصة لتجربة الضمادة قبل الشراء. لا جدوى من شراء ضمادة مستعملة - أثناء ارتدائها تتمدد وتفقد خصائصها.
إذا وضعت ضمادة - وبدأ الطفل على الفور في الدفع بنشاط - مثل هذا المنتج لا يناسبك ، فالطفل ضيق للغاية.
كيف ترتدي ضمادة؟
1. يمكن للمرأة الحامل ارتداء ضمادة لمدة لا تزيد عن 3-4 ساعات متتالية - وبشكل عام لا تزيد عن 10 ساعات في اليوم.
2. من المستحيل بشكل قاطع النوم في ضمادة. سوف تضغط على معدتك بقوة.
3. من الأفضل وضع الضمادة أثناء الاستلقاء لفتح المنطقة أسفل البطن. يتم ارتداء الضمادة الشاملة أثناء الوقوف.
4. يجب أن تكون الضمادة مناسبة بشكل مريح ، لكن لا تضغط. يثبت قليلا فوق عظم العانة.5. تتم إزالة الضمادة أيضًا أثناء الاستلقاء - حتى لا تهبط المعدة بشكل حاد. بعد الإزالة ، من الأفضل الاستلقاء على جانبك لمدة 20 دقيقة.
6. يُلبس حزام الضمادة تحت البطن فقط ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال سحبه فوق البطن والضغط عليه. سراويل ضمادة تناسب الشكل.
7. يمكنك الجلوس في ضمادة ، لكن من المهم أن تفعل ذلك بظهر مستقيم.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- كم ونوع الملابس التي يجب شراؤها أثناء الحمل
- 5 أشياء لا تفعلها النساء الحوامل سدى
- لماذا يعتبر البارابين في مستحضرات التجميل خطرا على النساء الحوامل؟
