في بعض الأحيان نسمع نصيحة غريبة حقًا حول ما نشعر به وكيف نشعر.
لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أنها تعمل بالفعل. هذا يعني أنه لا يمكنك الشك بهم كفاءة. تريد أن تعرف ما هي النصائح في السؤال؟ ثم واصل القراءة.
لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل لصحتهم
هل انت متفاحيء؟ في السابق ، اعتقد الكثيرون أنه يجب تنظيف بقايا الطعام فور تناولها. خلاف ذلك ، سوف تدمر مينا الأسنان. لكن اتضح أن العكس هو الصحيح. يؤدي تنظيف الأسنان النشط والمستمر بعد الوجبات إلى زيادة تأثير الأحماض على المينا. هذا يعني أن الدافع إلى تدميرها السريع. ينصح الأطباء بغسل أسنانك مبكرًا بعد ساعة من تناول الطعام.
اشرب القهوة للنوم
الاستهلاك المنتظم لفنجانين من القهوة له تأثير إيجابي أكثر ليس فقط على جودة نومك ، ولكن أيضًا على الحالة اللاحقة له. ولكن من المهم هنا معرفة أنه لا يمكن القيام بذلك إلا خلال النهار. قبل النوم ، شرب القهوة أمر غير مرغوب فيه بالطبع. بالمناسبة ، إذا قررت أن تأخذ قيلولة لمدة نصف ساعة في فترة الظهيرة ، فإن الكافيين سيساعدك على الوصول إلى مستوى جودة أعلى. هذه الحيلة لا تعمل مع الليل.اشربه ساخنًا حتى يبرد
متناقض ، لكنه صحيح. لا ينصح الأطباء بالتحول إلى المشروبات الباردة خلال الموسم الدافئ لإرواء عطشك والهروب من الحرارة. من الأفضل في هذه الحالة أن تشرب ساخنة لتجربة تأثير التبريد. يعمل على النحو التالي. المشروب الساخن يجعل الجسم يتعرق. هذا يعني أنه ينظم درجة حرارة جسمك. عندما يتبخر العرق ، ستشعر براحة أكبر.
اعد الاتصال
- 6 عادات جيدة لصحة الغدة الدرقية
- 5 أجزاء من الجسم غالبًا ما تكون خطرة للمس
- 7 طرق لجعل وجبة الإفطار صحية
